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La dieta de la MENTE muestra potencial de reducir la disminución cognoscitiva en sobrevivientes del recorrido

Una dieta creada por los investigadores en el centro médico de la universidad de la embestida puede ayudar a la disminución cognoscitiva substancialmente lenta en sobrevivientes del recorrido, según la investigación preliminar presentada el 25 de enero, en la conferencia internacional 2018 del recorrido de la asociación americana del recorrido en Los Ángeles. El encontrar es importante porque los sobrevivientes del recorrido son dos veces tan probables desarrollar la demencia comparada a la población en general.

La dieta, sabida pues la dieta de la MENTE, es corta para la intervención de la dieta de la Mediterráneo-ROCIADA para el retraso de Neurodegenerative. La dieta es un híbrido de las dietas mediterráneas y de la ROCIADA (aproximaciones dietéticas para parar la hipertensión). Ambos se han encontrado para reducir el riesgo de condiciones cardiovasculares tales como hipertensión, ataque del corazón y recorrido.

“Las comidas que ascienden salud del cerebro, incluyendo verduras, las bayas, los pescados y aceite de oliva, se incluyen en la dieta de la MENTE,” dijo al Dr. laurel J. Cherian, neurólogo vascular y profesor adjunto en el departamento de la embestida de ciencias neurológicas. “Encontramos que tiene el potencial de ayudar a la disminución cognoscitiva lenta en sobrevivientes del recorrido.”

Cherian es el autor importante del estudio, que fue financiado por el instituto nacional del envejecimiento (la concesión numera R01AG054476 y R01AG17917).

Estudie la función cognoscitiva de los sobrevivientes fijados y vigilado sus dietas

Estudie al co-autor Martha Clare Morris, ScD, un epidemiólogo alimenticio de la embestida, y sus colegas desarrollaron la dieta de la MENTE basada en la información a partir de años de investigación sobre qué comidas y tienen los alimentos bueno, y malo, los efectos sobre el funcionamiento del cerebro. La dieta se ha asociado al riesgo de Alzheimer reducido en los mayores que se adhirieron a sus recomendaciones. Incluso gente que adherido moderado había reducido el riesgo de ANUNCIO y de disminución cognoscitiva.

La embestida está intentando actualmente a voluntarios para participar en el estudio, que apunta mostrar si una dieta específica puede prevenir la disminución cognoscitiva y el cerebro cambie con edad. Ésos interesados en participar en el estudio pueden llamar (708) 660-MIND (6463) o enviar por correo electrónico [email protected]

La dieta de la MENTE tiene 15 componentes dietéticos, incluyendo 10" los grupos de alimentos cerebro-sanos” y cinco grupos malsanos -- carne roja, mantequilla, queso, pasteleses y dulces, y alimentos de preparación rápida fritos o.

Para adherirse a y la ventaja de la dieta de la MENTE, una persona necesitaría comer por lo menos tres porciones de granos enteros, de una verdura frondosa verde y de otra verdura cada día -- junto con un cristal de vino -- el bocado la mayoría de los días en tuercas, tiene habas cada otro día o así pues, come aves de corral y bayas por lo menos dos veces por semana y pesca por lo menos una vez por semana. La dieta también especifica la limitación de la admisión de las comidas malsanas señaladas, la limitación de la mantequilla las cucharillas de menos de 1 1/2 al día y la consumición de menos de 5 porciones una semana de dulces y de pasteles, y menos de una que sirve por semana del queso gordo entero, y de los alimentos de preparación rápida fritos o.

“Los resultados de un estudio anterior de la MENTE me intrigué realmente, que mostró que la gente que era lo más altamente posible adherente a la dieta de la MENTE cognoscitivo funcionó como si él fuera 7,5 años más joven que el menos grupo adherente,” Cherian dije. “Hizo que se pregunta si esas conclusión serían verdad para los sobrevivientes del recorrido, que son dos veces tan probables desarrollar la demencia comparada a la población en general.”

A partir de 2004 a 2017, Cherian y los colegas estudiaron a 106 participantes de la memoria de la embestida y del proyecto del envejecimiento que tenían una historia del recorrido para la disminución cognoscitiva, incluyendo la disminución en su capacidad de pensar, de razonar y de recordar. Fijaron a gente en el estudio cada año hasta sus muertes o la conclusión del estudio, para un promedio de 5,9 años, y vigilaron los hábitos alimentarios de los pacientes usando los gorrones de la comida.

Los investigadores agruparon a participantes en los que eran altamente adherentes a la dieta de la MENTE, moderado adherentes y lo más menos posible adherentes. También observaban los factores adicionales que se saben para afectar a funcionamiento cognoscitivo, incluyendo edad, género, nivel de la educación, participación en actividades cognoscitivo estimulantes, actividad física, fumando, y genética.

Los participantes del estudio cuyas dietas rayaron lo más arriba posible en la muesca de la dieta de la MENTE tenían índice substancialmente más lento de disminución cognoscitiva que los que rayaron lo más bajo posible. El efecto estimado de la dieta seguía siendo fuerte incluso después tener en cuenta el nivel de educación y la participación de los participantes en actividades cognoscitivas y físicas. En contraste con los resultados de una disminución más lenta con una muesca más alta de la dieta de la MENTE, los sobrevivientes del recorrido que rayaron alto en el mediterráneo y la ROCIADA adieta, no tenían reducción importante en sus capacidades cognoscitivas.

“Las dietas mediterráneas y de la ROCIADA se han mostrado para ser protectoras contra enfermedad de la arteria coronaria y recorrido, pero parece que los alimentos acentuados en la dieta de la MENTE se pueden adaptar mejor a la salud total del cerebro y preservando la cognición,” Cherian dijo.

Según Cherian, los estudios han encontrado que el folato, la vitamina E, los ácidos grasos omega-3, los carotenoides y los flavonoides están asociados a índices más lentos de disminución cognoscitiva, mientras que las substancias tales como grasas saturadas e hidrogenadas se han asociado a demencia.

Las comidas derechas pueden poder proteger la cognición de los sobrevivientes del recorrido

“Tengo gusto de pensar en la dieta de la MENTE como manera de sobrealimentar el contenido alimenticio de lo que comemos. La meta es acentuar las comidas que no sólo bajarán nuestro riesgo de ataques y de recorrido del corazón, pero hace nuestros cerebros tan resistentes como sea posible a la disminución cognoscitiva,” ella dijo.

“Nuestro estudio sugiere que si elegimos las comidas derechas, poder poder proteger a sobrevivientes del recorrido contra la disminución cognoscitiva.” Cherian advierte, sin embargo, que el estudio era de observación, con un número relativamente pequeño de participantes, y sus conclusión no puede ser interpretado en un lazo de la causa-efecto.

“Éste es un estudio preliminar que esperanzadamente será confirmado por otros estudios, incluyendo un estudio seleccionado al azar de la intervención de la dieta en sobrevivientes del recorrido,” ella dice. “Por ahora, pienso que hay suficiente información para animar a pacientes del recorrido a ver la comida como herramienta importante para optimizar su salud del cerebro.”