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Funzionando attenua gli impatti negativi dello sforzo cronico sul cervello, ritrovamenti di studio

La maggior parte della gente acconsente quella che ottiene guide le piccole di un esercizio quando si occupa dello sforzo. Un nuovo studio di BYU scopre l'esercizio -- specialmente funzionando -- mentre nell'ambito dello sforzo le guide proteggono la vostra memoria.

Lo studio, recentemente pubblicato nel giornale della neurobiologia dell'apprendimento e della memoria, trova che funzionando attenua gli impatti che negativi lo sforzo cronico ha sull'ippocampo, la parte del cervello responsabile dell'apprendimento e la memoria.

“L'esercizio è un semplice e modo redditizio eliminare gli impatti della quantità negativa sulla memoria dello sforzo cronico,„ ha detto l'autore principale Jeff Edwards, professore associato di studio della fisiologia e della biologia dello sviluppo a BYU.

Dentro l'ippocampo, la formazione ed il richiamo di memoria accadono ottimamente quando le sinapsi o le connessioni fra i neuroni sono rinforzate col passare del tempo. Quel trattamento di rafforzamento sinaptico è chiamato potenziamento a lungo termine (LTP). Lo sforzo cronico o prolungato indebolisce le sinapsi, che fa diminuire LTP ed infine urta la memoria. Lo studio di Edwards ha trovato che quando l'esercizio co-accade con lo sforzo, i livelli di LTP non sono diminuiti, ma rimane normale.

Per imparare questo, Edwards ha effettuato gli esperimenti con i mouse. Un gruppo di mouse ha utilizzato le ruote correnti su un periodo di quattro settimane (essere in media 5 chilometri ha funzionato al giorno) mentre un altro insieme dei mouse è stato lasciato sedentario. La metà di ogni gruppo poi è stata esposta alle situazioni d'induzione, come la camminata su una piattaforma elevata o nuoto in acqua fredda. Un'ora dopo i ricercatori di induzione di sforzo ha effettuato gli esperimenti dell'elettrofisiologia sui cervelli degli animali per misurare il LTP.

I mouse sollecitati che si erano esercitati hanno avuti LTP significativamente maggior che i mouse sollecitati che non hanno funzionato. Edwards ed i suoi colleghi egualmente hanno trovato che i mouse sollecitati che si sono esercitati hanno eseguito parimenti mentre mouse non sforzati che si sono esercitati su un esperimento d'esecuzione che verifica la loro memoria. Ulteriormente, Edwards ha trovato l'esercitazione dei mouse resi significativamente a meno errori di memoria nel labirinto che i mouse sedentari.

I risultati rivelano l'esercizio è un metodo possibile per proteggere i meccanismi di memoria e dell'apprendimento dagli impatti conoscitivi negativi dello sforzo cronico sul cervello.

“La situazione ideale per dell'apprendimento e la memoria delmiglioramento sarebbe di non avvertire sforzo ed esercitarsi,„ Edwards ha detto. “Naturalmente, non possiamo gestire sempre lo sforzo nelle nostre vite, ma possiamo gestire quanto ci esercitiamo. Sta autorizzando per sapere che possiamo combattere gli impatti negativi dello sforzo sui nostri cervelli appena uscendo e funzionando.„