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Sendo executado abranda impactos negativos do esforço crônico no cérebro, achados do estudo

A maioria de povos concordam aquele que obtem ajudas pequenas de um exercício ao tratar o esforço. Um estudo novo de BYU descobre o exercício -- particularmente sendo executado -- quando sob o esforço igualmente as ajudas protegerem sua memória.

O estudo, publicado recentemente no jornal da neurobiologia da aprendizagem e da memória, encontra que sendo executado abranda os impactos que negativos o esforço crônico tem no hipocampo, a parte do cérebro responsável para aprender e a memória.

O “exercício é um simples e maneira eficaz na redução de custos de eliminar os impactos do negativo na memória do esforço crônico,” disse o autor principal Jeff Edwards do estudo, professor adjunto da fisiologia e da biologia desenvolvente em BYU.

Dentro do hipocampo, a formação e o aviso da memória ocorrem óptima quando as sinapses ou as conexões entre os neurônios são reforçadas ao longo do tempo. Esse processo de reforço synaptic é chamado potenciação a longo prazo (LTP). O esforço crônico ou prolongado enfraquece as sinapses, que diminui LTP e impacta finalmente a memória. O estudo de Edwards encontrou que quando o exercício co-ocorre com esforço, os níveis de LTP não estão diminuídos, mas permanece normal.

Para aprender este, Edwards realizou experiências com ratos. Um grupo de ratos usou as rodas running durante um período de 4 semanas (calcular a média de 5 quilômetros foi executado pelo dia) quando um outro grupo de ratos foi deixado sedentariamente. A metade de cada grupo foi expor então às situações deindução, tais como o passeio em uma plataforma elevado ou nadar na água fria. Uma hora após pesquisadores da indução do esforço realizou experiências da electrofisiologia nos cérebros dos animais para medir o LTP.

Os ratos forçados que tinham exercitado tiveram LTP significativamente maior do que os ratos forçados que não foram executado. Edwards e seus colegas igualmente encontraram que os ratos forçados que exercitaram executaram assim como enquanto os ratos não-forçados que exercitaram em uma experiência labirinto-sendo executado que testa sua memória. Adicionalmente, Edwards encontrou o exercício dos ratos feitos significativamente menos erros de memória no labirinto do que os ratos sedentariamente.

Os resultados revelam o exercício são um método viável para proteger mecanismos da aprendizagem e da memória dos impactos cognitivos negativos do esforço crônico no cérebro.

“A situação ideal para da aprendizagem e a memória do melhoramento seria não experimentar nenhum esforço e para exercitar,” Edwards disse. “Naturalmente, nós não podemos sempre controlar o esforço em nossas vidas, mas nós podemos controlar quanto nós exercitamos. Está autorizando para saber que nós podemos combater os impactos negativos do esforço em nossos cérebros apenas saindo e sendo executado.”