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Ejecutándose atenúa los impactos negativos de la tensión crónica en el cerebro, hallazgos del estudio

La mayoría de la gente está de acuerdo eso que consigue ayudas pequeñas de un ejercicio al ocuparse de la tensión. Un nuevo estudio de BYU descubre ejercicio -- determinado ejecutándose -- mientras que bajo tensión también las ayudas protegen su memoria.

El estudio, publicado nuevamente en el gorrón de la neurobiología del aprendizaje y de la memoria, encuentra que ejecutándose atenúa los impactos negativos que la tensión crónica tiene en el hipocampo, la parte del cerebro responsable del aprender y la memoria.

El “ejercicio es un simple y manera de poco costo de eliminar los impactos de la negativa en memoria de la tensión crónica,” dijo al autor importante Jeff Edwards, profesor adjunto del estudio de la fisiología y de la biología de desarrollo en BYU.

Dentro del hipocampo, la formación y la llamada de la memoria ocurren óptimo cuando las sinapsis o las conexiones entre las neuronas se fortalecen en un cierto plazo. Ese proceso de fortalecer sináptico se llama potenciación a largo plazo (LTP). La tensión crónica o prolongada debilita las sinapsis, que disminuye LTP y afecta final memoria. El estudio de Edwards encontró que cuando el ejercicio co-ocurre con la tensión, los niveles de LTP no están disminuidos, pero sigue siendo normal.

Para aprender esto, Edwards realizó experimentos con los ratones. Un grupo de ratones utilizó las ruedas corrientes durante un período de cuatro semanas (hacer un promedio de 5 kilómetros se ejecutó por día) mientras que otro equipo de ratones fue dejado sedentario. La mitad de cada grupo entonces fue expuesta a las situaciones tensión-que inducían, tales como recorrer en una plataforma elevada o nadar en agua fría. Una hora después de investigadores de la inducción de la tensión realizó experimentos de la electrofisiología en los cerebros de los animales para medir el LTP.

Los ratones esfuerzo que habían ejercitado tenían LTP importante mayor que los ratones esfuerzo que no se ejecutaron. Edwards y sus colegas también encontraron que los ratones esfuerzo que ejercitaron se realizaron del mismo modo que mientras que los ratones sin acentuar que ejercitaron en un experimento laberinto-que se ejecutaba que probaba su memoria. Además, Edwards encontró el ejercicio de los ratones hechos importante menos desvíos de memoria en el laberinto que los ratones sedentarios.

Las conclusión revelan ejercicio son un método viable para proteger mecanismos del aprendizaje y de la memoria contra los impactos cognoscitivos negativos de la tensión crónica en el cerebro.

“La situación ideal para el aprendizaje y la memoria perfeccionar sería no experimentar ninguna tensión y ejercitar,” Edwards dijo. “Por supuesto, no podemos controlar siempre la tensión en nuestras vidas, sino que podemos controlar cuánto ejercitamos. Está autorizando para saber que podemos combate los impactos negativos de la tensión en nuestros cerebros apenas saliendo y ejecutándose.”