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Le régime à haute valeur protéique réduit le risque de maladie d'Alzheimer, découvertes de recherches

Un haut de régime en aliments riches en protéines tels que la viande et des légumineuses réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer, recherche neuve d'Édith Cowan que l'université a trouvé.

Les chercheurs de l'école de l'ECU des sciences médicales et de santé ont examiné les régimes de 541 Australiens et ont mesuré les niveaux des bêta amyloïdes (Aβ) en leur cerveau, qui est un précurseur à la maladie d'Alzheimer.

Ils ont constaté que les participants avec des niveaux plus élevés de protéine dans leur régime étaient moins pour avoir des hauts niveaux d'Aβ en leur cerveau, réduisant leur risque de développer la maladie d'Alzheimer.

Poussée de cerveau

Les participants ont été divisés en trois groupes basés sur leur admission de protéine.

Ils ont constaté que ceux avec la consommation la plus élevée, autour de 118g par jour, étaient 12 fois moins pour avoir des hauts niveaux d'Aβ que ceux dans le groupe de consommation le plus inférieur, qui a mangé seulement 54g par jour.

M. Binosha Fernando de chercheur de fil a dit que c'était l'étude toute première pour examiner la relation entre la consommation de protéine et l'Aβ.

« La recherche explique clairement que plus de protéine est mangée plus sont inférieures les occasions que quelqu'un a de avoir un fardeau élevé d'Aβ sur le cerveau, qui correspond à un plus à faible risque de développer Alzheimer à l'avenir, » il a dit.

Recherche d'une tige

M. Fernando a dit qu'elle était encore inconnue ce qui pilotait la relation entre l'admission à haute valeur protéique et l'Aβ inférieur.

« Une possibilité est que les études précédentes l'ont montré qu'un régime à haute valeur protéique est associé à la pression sanguine inférieure, » ont dit.

La « hypertension est un facteur de risque pour la maladie d'Alzheimer et la maladie cardio-vasculaire. Nous connaissons également cela des augmentations se développantes de maladie cardio-vasculaire votre risque de développer la maladie d'Alzheimer. »

M. Fernando a dit que la prochaine opération était d'examiner plus plus loin quels genre de rôle, génétique, âge et facteurs métaboliques jouent dans la relation entre la consommation de protéine et la maladie d'Alzheimer.

Obtention d'assez de protéine

La protéine est trouvée dans des produits animaux comme le boeuf, le porc, l'agneau, les oeufs, les poissons, et la volaille, ainsi qu'en nourritures centrale centrale comme des légumineuses, des grains entiers, des noix et des graines.

Quantité de protéine en nourritures courantes :

Nourriture

Protéine selon 100g

Poulet

30g

Boeuf (bifteck)

26g

Thon (thonine)

30g

Lentilles

10g

Haricots de Pinto

20g

Arachides

26g

Lait

3.4g

Fromage (cheddar)

25g

Source : Ministère de l'agriculture des USA

« Pour obtenir l'action protectrice que nous avons expliquée, vous devez manger au sujet de 120g de protéine chaque jour, qui n'est pas » M. trop dur Fernando a dit.

« Par exemple, si vous preniez une salade mélangée de haricot et de thon pour le déjeuner, 100g de poulet et salade pour le dîner et snacked sur une poignée d'arachides au cours de la journée, vous obtiendriez très étroitement à assez de protéine d'abaisser vos possibilités de avoir un fardeau élevé d'Aβ en votre cerveau. »

Orientation de mode de vie

Le centre de l'ECU pour l'excellence pour la recherche et les soins de maladie d'Alzheimer également a récent recensé la dépression et la panne dormant en tant que facteurs de risque potentiels pour la maladie d'Alzheimer.

Le centre vérifie également actuel si une combinaison de la curcumine et de l'huile de poisson d'épice peut potentiellement retarder le début de la maladie d'Alzheimer.