La musique peut servir d'outil supplémentaire pour augmenter le temps d'exercice pendant le test de tension cardiaque

Si vous vous exercez tout en écoutant la musique, vous avez pu avoir remarqué qu'elle peut aider à amplifier votre énergie et à effectuer votre exercice sembler plus vite. De même, une étude étant présentée à l'université américaine de la séance scientifique annuelle de la cardiologie soixante-septième propose qu'écoutant la musique pendant un test de tension cardiaque normal puisse aider à étendre le temps où quelqu'un peut réaliser l'essai, fournissant des informations importantes sur les santés cardiaques d'une personne et la capacité pour l'exercice.

La musique peut avoir un choc puissant sur notre humeur, signalant le cerveau pour relâcher les produits chimiques prospères et énergie-amplifiants. Tandis que des études plus tôt ont regardé comment la musique pourrait influencer les bornes spécifiques des santés cardiaques, cette étude est la première pour évaluer son choc sur la tolérance à l'exercice pendant le contrôle cardiaque de tension--très utilisé pour mesurer les effets de l'exercice sur le coeur. En moyenne, les gens qui ont écouté la musique pendant le test pouvaient s'exercer pour presque un plus long mn que ceux qui n'ont pas eu des airs jouer dans leurs oreilles.

« Au moins sur une petite échelle, cette étude fournit de la preuve que la musique peut aider à servir d'outil supplémentaire pour aider à motiver quelqu'un pour s'exercer davantage, qui est critique aux santés cardiaques, » a dit Waseem Shami, DM, un camarade de cardiologie aux sciences de santé d'université de tech du Texas à El Paso, le Texas, et l'auteur important de l'étude. « Je pense qu'elle est quelque chose que nous avons intuitivement sue, mais nous avons trouvé [pour être vrai]. Je soupçonne si c'avait été une plus grande étude, nous verrais une plus grande différence. »

Les médecins cardiaques d'aide de tests de tension évaluent quelqu'un niveau ou état de préparation de forme physique pour commencer un programme d'exercices, une fréquence cardiaque de mesure et des réactions de pression sanguine à l'exercice, évaluer des sympt40mes de la douleur thoracique ou du rythme cardiaque change pendant l'exercice, et aide à diagnostiquer des obstructions dans les artères du coeur. Elles sont souvent faites sur un tapis roulant ou un vélo d'intérieur, alors qu'une personne a des électrodes mises sur leur poitrine pour enregistrer l'activité du coeur.

À ce unique-centre, l'étude randomisée, patients programmés pour un test de tension courant (ECG) de tapis roulant d'électrocardiogramme ont été avisées au sujet de l'étude et demandées s'ils participeraient. Un total de 127 patients (53 ans en moyenne) ont été fait au hasard affectés à écoutent la musique de -rythme (en grande partie musique inspirée par latin) ou n'ont aucune musique jouer pendant leurs tests de tension. « Aveugler » le personnel et les cliniciens, tous les participants ont utilisé des casques pendant leur test. Les personnes ont eu les antécédents médicaux assimilés, y compris le diabète et l'hypertension. La majorité de participants étaient hispanique, réfléchissant leur population des patients. Il y avait plus de femelles que des mâles dans les deux groupes (61,2 et 66,7 pour cent à la musique et aux groupes témoins, respectivement).

Hormis introduire des casques à l'environnement de test, le test de tension a été effectué comme d'habitude dans la clinique. Les chercheurs ont rassemblé et ont analysé des caractéristiques démographiques (par exemple, âge, genre, antécédents médicaux, histoire sociale), des signes vitaux (par exemple, pression sanguine, fréquence cardiaque) et des remarques d'extrémité de tapis roulant (par exemple, temps d'exercice, fréquence cardiaque maximum réalisée, sympt40mes, etc.).

Shami a expliqué que les tests de tension peuvent être provocants--même douloureux--pour certains parce que la vitesse et la pente de tapis roulant est augmentée toutes les trois mn. Dans le protocole normal de Bruce, le point de départ (c.-à-d., l'étape 1) est 1,7 M/H à une pente de 10 pour cent (5 Mets). L'étape 2 est 2,5 M/H à une pente de 12 pour cent (7 Mets). L'étape 3 est 3,4 M/H à une pente de 14 pour cent (9 Mets). Ce protocole comprend des périodes de trois-minute pour permettre l'accomplissement d'un équilibré avant que la charge de travail soit augmentée.

« Après six mn, vous vous sentez comme vous faites fonctionner une montagne, ainsi pouvoir même mettre 50 secondes signifie plus long beaucoup, » il a dit. Bien que la durée maximum pour un test de tension soit de 20 mn, Shami a dit que la plupart des personnes en bonne santé durent habituellement pendant sept à huit mn.

Le temps d'exercice était sensiblement plus long dans le groupe de musique avec le groupe témoin, 505,8 contre 455,2 secondes, respectivement--une différence absolue d'environ 50,6 secondes. De plus, il y avait tendance (non significative) d'a vers un plus long équivalent métabolique de tâche (Mets) en comparaison avec le groupe de non-musique. MET est un rapport du régime de l'énergie dépensé pendant une activité au régime de l'énergie utilisé au repos. Généralement, plus le numéro est élevé, plus l'énergie utilisée et le plus dur quelqu'un ont travaillé.

Il n'y avait aucune différence dans combien de fois les patients pouvaient atteindre leur objectif maximal de fréquence cardiaque d'objectif entre les deux groupes, qui était l'une des raisons Shami et l'équipe a conçu l'étude pilote.

Bien que les gens impliqués d'étude subissant le contrôle cardiaque de tension, Shami aient dit qu'il croit les découvertes pourraient s'appliquer à une population plus large et aider à motiver des gens pour suivre des recommandations pour l'exercice physique régulier pour des santés cardiaques.

« Nos découvertes renforcent l'idée que la musique optimiste fait vouloir un effet synergique en termes d'effectuer vous s'exercer plus longtemps et le bâton avec un sous-programme d'exercice quotidien, » il ont dit. « Quand les médecins recommandent l'exercice, ils pourraient proposer d'écouter la musique aussi. »

Étant inactif ou ne s'exerçant pas classe à côté de l'hypertension, du cholestérol élevé, du fumage et de l'obésité en tant qu'un des cinq facteurs de risque majeur pour la maladie cardio-vasculaire. L'obtention de l'exercice physique régulier peut être l'une des meilleures défenses contre la cardiopathie ou avoir un autre événement cardiaque. Les experts recommandent des adultes obtiennent au moins à 30 mn d'activité (aérobie) modérée la plupart des jours ; ceci comprend faire un tour vif, natation, jouant au tennis, conduisant une bicyclette, une danse, une aérobic d'eau, un jardinage et même des travaux domestiques occupés.

Shami a dit qu'une plus grande étude avec une diversité plus grande est nécessaire pour pouvoir déterminer si la musique de offre pendant le contrôle de tension peut aider des gens à réaliser leur fréquence cardiaque d'objectif et si on lui recommande comme outil d'aider des gens.