A canção pode servir como a ferramenta extra para aumentar o tempo do exercício durante o teste de esforço cardíaco

Se você exercita ao escutar a canção, você pode ter observado que pode ajudar a impulsionar sua energia e a fazer seu exercício parecer mais rapidamente. Similarmente, um estudo que está sendo apresentado na faculdade americana da sessão científica anual da cardiologia 67th sugere que escutando a canção durante um teste de esforço cardíaco padrão possa ajudar a estender o tempo onde alguém pode executar o teste, rendendo a informação importante sobre a saúde do coração de um indivíduo e a capacidade para o exercício.

A canção pode ter um impacto poderoso em nosso humor, sinalizando o cérebro para liberar produtos químicos bem-disposto e energia-impulsionando. Quando uns estudos mais adiantados olharem como a canção pôde influenciar marcadores específicos da saúde do coração, este estudo é o primeiro para avaliar seu impacto na tolerância do exercício durante o teste cardíaco do esforço--amplamente utilizado para medir os efeitos do exercício no coração. Em média, os povos que escutaram a canção durante o teste podiam exercitar para quase um mais longo minuto do que aqueles que não tiveram acordos jogar em suas orelhas.

“Pelo menos em uma pequena escala, este estudo fornece alguma evidência que a canção pode ajudar a servir como uma ferramenta extra para ajudar a motivar alguém para exercitar mais, que é crítico à saúde do coração,” disse Waseem Shami, DM, um companheiro da cardiologia em ciências da saúde da universidade da tecnologia de Texas em El Paso, Texas, e autor principal do estudo. “Eu penso que é algo que nós soubemos intuitiva, mas nós encontramos [para ser verdadeiro]. Eu suspeito se tinha sido um estudo maior, nós veria uma diferença mais grande.”

Os doutores cardíacos da ajuda dos testes de esforço avaliam alguém nível ou prontidão da aptidão para começar um programa do exercício, para medir respostas da frequência cardíaca e da pressão sanguínea ao exercício, avaliar sintomas da dor no peito ou do ritmo do coração muda durante o exercício, e ajuda a diagnosticar bloqueios nas artérias do coração. Estão feitos frequentemente em uma escada rolante ou em uma bicicleta estacionária, quando uma pessoa tiver os eléctrodos colocados em sua caixa para gravar a actividade do coração.

Neste único-centro, o estudo randomized, pacientes programados para um teste de esforço (ECG) rotineiro da escada rolante do electrocardiograma era informado sobre o estudo e perguntado se participariam. Um total de 127 pacientes (53 anos de idade em média) foi atribuído aleatòria a escuta a canção de um andar (na maior parte canção Latim-inspirada) ou não tem nenhuma canção jogar durante seus testes de esforço. “Para cegar” o pessoal e os clínicos, todos os participantes vestiram auscultadores durante seu teste. Os indivíduos tiveram histórias médicas similares, incluindo o diabetes e a hipertensão. A maioria dos participantes era hispânico, refletindo sua população paciente. Havia mais fêmeas do que homens em ambos os grupos (61,2 e 66,7 por cento na canção e nos grupos de controle, respectivamente).

Com exceção de introduzir auscultadores ao ambiente de teste, o teste de esforço foi conduzido como de costume na clínica. Os pesquisadores recolheram e analisaram dados demográficos (por exemplo, idade, género, história médica, história social), sinais vitais (por exemplo, pressão sanguínea, frequência cardíaca) e pontos da extremidade da escada rolante (por exemplo, tempo do exercício, frequência cardíaca máxima conseguida, sintomas, etc.).

Shami explicou que os testes de esforço podem ser desafiantes--mesmo doloroso--para alguns povos porque a velocidade e o declive da escada rolante são aumentados cada três minutos. No protocolo padrão de Bruce, o ponto de partida (isto é, fase 1) é 1,7 mph em uma categoria de 10 por cento (5 Mets). A fase 2 é 2,5 mph em uma categoria de 12 por cento (7 Mets). A fase 3 é 3,4 mph em uma categoria de 14 por cento (9 Mets). Este protocolo inclui períodos de três-acta para permitir a realização de um de estado estacionário antes que a carga de trabalho esteja aumentada.

“Após seis minutos, você sente como você está executando acima uma montanha, assim que mesmo poder ir 50 segundos significa mais por muito tempo muito,” disse. Embora a duração máxima para um teste de esforço fosse 20 minutos, Shami disse que a maioria de povos saudáveis duram geralmente por sete a oito minutos.

O tempo do exercício era significativamente mais longo no grupo comparado com o grupo de controle, 505,8 da canção contra 455,2 segundos, respectivamente--uma diferença absoluta de aproximadamente 50,6 segundos. Além, havia uma tendência (não-significativa) da para um equivalente metabólico mais longo da tarefa (Mets) quando comparado com o grupo da não-canção. MET é uma relação da taxa de energia gastada durante uma actividade à taxa de energia usada em repouso. Geralmente, mais alto o número, mais a energia usada e o mais duro alguém trabalharam.

Não havia nenhuma diferença em como frequentemente os pacientes podiam alcançar seu objetivo máximo da frequência cardíaca do alvo entre os dois grupos, que era uma das razões Shami e a equipe projectou o estudo piloto.

Embora o estudo envolvesse os povos que se submetem ao teste cardíaco do esforço, Shami disse acredita que os resultados poderiam se aplicar a uma população mais larga e ajudar a motivar povos para seguir recomendações para o exercício regular para a saúde do coração.

“Nossos resultados reforçam a ideia que a canção optimista manda um efeito sinérgico em termos de fazer o querer exercitar mais por muito tempo e a vara com uma rotina diária do exercício,” ele disseram. “Quando os doutores estão recomendando o exercício, puderam sugerir escutar a canção demasiado.”

Sendo inactivo ou não exercitando classifica ao lado da hipertensão, da elevação - colesterol, do fumo e da obesidade como um dos cinco factores de risco principais para a doença cardiovascular. Obter o exercício regular pode ser uma das melhores defesas contra a doença cardíaca ou ter um outro evento cardíaco. Os peritos recomendam adultos obtêm pelo menos a 30 minutos da actividade (aeróbia) moderado a maioria de dias; isto inclui a tomada de uma caminhada viva, natação, jogando o tênis, montando uma bicicleta, uma dança, uma ginástica aeróbica de água, uma jardinagem e mesmo uns trabalhos domésticos ocupados.

Shami disse que um estudo maior com maior diversidade é necessário poder determinar se a canção de oferecimento durante o teste do esforço pode ajudar povos a conseguir sua frequência cardíaca do alvo e se se recomendar como uma ferramenta ajudar povos.