Het verspillen van de spier van oude dag en manieren op te houden het begreep in nieuwe studie

Door Dr. Ananya Mandal, M.D.

Volgens recentste onderzoek, is de spier die die met het verouderen verspillen wordt geassocieerd toegeschreven aan verlies van zenuwen. De onderzoekers van de Metropolitaanse Universiteit van Manchester, de Universiteit van Manchester, de Universiteit van Waterloo in Ontario, en het Centrale Vertrouwen van de Stichting van de Ziekenhuizen NHW van Manchester Universitaire publiceerden hun studiebevindingen in de recentste kwestie van het Dagboek van Fysiologie.

Lagere lidmaten die teken van spier het verspillen tonen. Het Krediet van het beeld: Nayafana/Shutterstock van Casa
Lagere lidmaten die teken van spier het verspillen tonen. Het Krediet van het beeld: Nayafana/Shutterstock van Casa

Het verlies van spiermassa met wordt leeftijd genoemd sarcopenia en beïnvloedt rond 10 tot 20 percentenindividuen over de leeftijd van 65 jaar. De nieuwe studie bekeek 95 mensen tussen 65 en 90 jaar met diverse graden van sarcopenia. Hun spieren werden vergeleken samen met de zenuwactiviteit met 48 gezonde jonge mensen tussen 18 en 40 jaar. De resultaten toonden aan dat de oudere mensen als gedacht een lagere spiermassa hadden in vergelijking met de jongere mensen. Bij oudere mensen die geen sarcopenia nochtans hadden uitgesproken, bleef de zenuwactiviteit in de spieren hoog. Dit betekent dat wat er ook weinig spier die zij hadden verloren, de zenuwen compenseerden het.

Van de oudere mensen in de studie, hadden 13 geen sarcopenia terwijl 53 waarschijnlijk zouden sarcopenia met tijd ontwikkelen en „pre-sarcopenic“ werden genoemd. Van de studiebevolking, hadden 29 reeds sarcopenia ontwikkeld. De zenuwbundels of de motoreenheden spieren waren veel lager (door 63 tot 65 percenten) onder de oudere volwassenen met of zonder sarcopenia. Die zonder sarcopenia hadden een 26 percenten hogere zenuwactiviteit dan jongere mensen. Zo ook hadden die met „pre-sarcopenia“ een 41 percenten hogere zenuwactiviteit dan de jongere individuen. De mensen met sarcopenia neigden om lagere zenuwactiviteit te hebben.

De onderzoekers konden de van de spierkwaliteit en hoeveelheid veranderingen met leeftijd begrijpen. Zij konden zeggen dat het handhaven van gezonde spiermassa met leeftijd kon betekenen dat de kwaliteit van spieractiviteit voor langer werd bewaard. De studie nochtans was een éénmalige studie en het opvolgen van de deelnemers in tijd zou gebleken zijn het diepere inzicht deskundigen voelt. Het opvolgen van individuen over jaren met of zonder adequate fysische activiteiten zou een dieper inzicht verstrekken in hoe van de spierbeweging en activiteit de hulp het verlies van de spiermassa verhindert.

Prof. Jamie McPhee, van de Metropolitaanse Universiteit van Manchester, verklaarde dat terwijl de jongere personen 60-70.000 zenuwen neer controlerend beweging van hun benen van de lagere rug of de stekel hebben, dit aantal met leeftijd daalt. De rond 30 tot 60 percentenzenuwen worden verloren hij verklaarden, en dat leidt tot spier het verspillen.

De onderzoekers stellen voor dat de oudere volwassenen gezond dieet moeten handhaven en ook regelmatige fysische activiteit om hun spieren sterk en functionerend te houden. Zij worden geadviseerd 150 minuten gematigde intensiteitsactiviteit per week (30 minuten 5 dagen per week bijvoorbeeld) en versterkend oefeningen minstens twee keer per week worden geadviseerd.

Dit onderzoek toont aan dat met regelmatige oefening en fysiotherapie het spier het verspillen en verlies kan worden verhinderd maar de terugwinning van de verloren spiervezels is niet mogelijk.

De studieauteurs besloten dat het verliezen van de zenuwvezels aan de spieren vroeg tijdens het het verouderen proces goed - het geweten is. Nochtans toont deze studie hoe het lichaam de zenuwvezels aanpassen en kan verhogen tot de spieren om spiermassa te bewaren.

Bron: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP275520/full

Advertisement