Muscle lo spreco della vecchiaia ed i modi fermarlo hanno capito nel nuovo studio

Da Dott. Ananya Mandal, MD

Secondo l'ultima ricerca, lo spreco del muscolo che è associato con invecchiamento è stato attribuito a perdita di nervi. I ricercatori dall'università metropolitana di Manchester, dall'università di Manchester, dall'università di Waterloo in Ontario e dalla fiducia centrale delle fondamenta degli ospedali universitari NHW di Manchester hanno pubblicato i loro risultati di studio nell'ultima edizione del giornale della fisiologia.

Arti inferiori che mostrano segno di spreco del muscolo. Credito di immagine: Nayafana/Shutterstock delle case
Arti inferiori che mostrano segno di spreco del muscolo. Credito di immagine: Nayafana/Shutterstock delle case

La perdita di massa del muscolo con l'età è chiamata sarcopenia ed influenze intorno alle persone di 10 - 20 per cento sopra l'età di 65 anni. Il nuovo studio ha esaminato 95 uomini invecchiati fra 65 e 90 anni con i vari gradi di sarcopenia. I loro muscoli sono stati paragonati con l'attività del nervo ai 48 giovani in buona salute invecchiati fra 18 e 40 anni. I risultati hanno indicato che gli uomini più anziani come previsto hanno fatti la massa più bassa del muscolo confrontare ai giovani. In uomini più anziani che non hanno avuti sarcopenia pronunciato tuttavia, l'attività del nervo nei muscoli è rimanere alta. Ciò significa che qualsiasi piccolo muscolo avevano perso, i nervi lo ha compensato.

Degli uomini più anziani nello studio, 13 non hanno avuti sarcopenia mentre 53 erano probabili sviluppare il sarcopenia con tempo e sono stati definiti “pre--sarcopenic„. Della popolazione di studio, 29 già avevano sviluppato il sarcopenia. I gruppi del nervo o le unità di motore dei muscoli erano molto (da 63 - 65 per cento) più bassi fra gli adulti più anziani con o senza il sarcopenia. Quelli senza il sarcopenia hanno avuti un'attività più d'altezza di 26 per cento del nervo che i giovani. Quelli con “pre--sarcopenia„ hanno avuti similmente un'attività più d'altezza di 41 per cento del nervo che le più giovani persone. Gli uomini con il sarcopenia hanno teso ad avere attività più bassa del nervo.

I ricercatori potrebbero capire che la qualità e la quantità di muscolo cambiasse con l'età. Potrebbero dire che quello la massa sana mantenere del muscolo con l'età potrebbe significare che la qualità di attività di muscolo è stata conservata per più lungamente. Lo studio tuttavia era uno studio di una volta e continuare i partecipanti avrebbe provato col passare del tempo gli esperti più profondi in tatto di comprensioni. La continuazione delle persone negli anni con o senza le attività fisiche adeguate fornirebbe una comprensione più profonda di come le guide del movimento e di attività del muscolo impediscono la perdita di massa del muscolo.

Prof. Jamie McPhee, dall'università metropolitana di Manchester, ha spiegato che mentre i giovani hanno 60-70,000 nervi gestire il movimento dei loro cosciotti giù dal più lombo-sacrale o dalla spina dorsale, declini di questo numero con l'età. I nervi di intorno 30 - 60 per cento sono perso lui hanno spiegato e quello piombo per muscle lo spreco.

I ricercatori suggeriscono che gli adulti più anziani debbano mantenere la dieta sana ed anche attività fisica regolare per tenere i loro muscoli forte ed il funzionamento. Si consigliano che 150 minuti di attività moderata dell'intensità per settimana (30 minuti 5 giorni alla settimana per esempio) e rafforzamento degli esercizi sono raccomandati almeno due volte alla settimana.

Questa ricerca indica che con lo spreco e la perdita del muscolo della fisioterapia e di esercizio regolare può essere impedito ma il ripristino delle fibre di muscolo perse non è possibile.

Gli autori di studio hanno concluso che perdere le fibre nervose ai muscoli presto durante il trattamento di invecchiamento è ben nota. Tuttavia questo studio mostra come l'organismo può adattarsi ed aumentare le fibre nervose ai muscoli alla prerogativa muscle il Massachusetts.

Sorgente: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP275520/full

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