干涉浪費晚年,并且方式終止它在新的研究中瞭解

由 Ananya Mandal, MD 博士

根據最新的研究,與老化相關的肌肉浪費歸因於神經損失。 從曼徹斯特大城市大學、曼徹斯特大學,滑鐵盧大學安大略的和中央曼徹斯特大學醫院 NHW 基礎信任的研究員發布了他們的在生理日記帳的最新的問題的研究發現。

降低顯示肌肉浪費的跡象肢體。 畫像著作權: 住處 nayafana/Shutterstock
降低顯示肌肉浪費的跡象肢體。 畫像著作權: 住處 nayafana/Shutterstock

肌肉質量損失與年齡的稱 sarcopenia 和影響在 10% 到 20% 單個附近在 65 年的年齡。 新的研究查看 95 個人變老在與多種程度的 65 和 90 年之間 sarcopenia。 他們的肌肉以及神經活動與 48 個健康年輕人比較變老在 18 和 40 年之間。 結果向顯示更老的人正如所料安排一個更低的肌肉質量與更加年輕的人比較。 然而在未發音 sarcopenia 的更老的人,在肌肉的神經活動依然是高。 這意味著任何小的肌肉他們丟失,神經補嘗了它。

更老的人,當 53 可能開發與時間的 sarcopenia 和被命名了 「前sarcopenic」時,在這個研究中, 13 沒有 sarcopenia。 研究人口, 29 已經開發了 sarcopenia。 肌肉的神經捆綁或電動機組在老年人中是 (由 63% 到 65%) 低有或沒有 sarcopenia。 那些沒有 sarcopenia 比更加年輕的人有一個 26% 更高的神經活動。 同樣那些與 「前sarcopenia」比更新的單個有一個 41% 更高的神經活動。 有 sarcopenia 的人傾向於有更低的神經活動。

研究員可能瞭解肌肉質量和數量更改與年齡。 他們可能說那與年齡的維護的健康肌肉質量可能意味肌肉活動的質量為長期保留。 然而這個研究是一個一次性研究,并且接著參與者將隨著時間的推移證明更深的答案感受專家。 接著單個在有或沒有足够的體育活動的幾年期間將提供更加深刻的理解對肌肉移動和活動幫助如何防止肌肉質量損失。

傑米 McPhee 教授從曼徹斯特大城市大學的,解釋了,當更加年輕的人有 60-70,000 根神經控制他們的行程的移動下來從這塊更加低後或脊椎時,與年齡的此編號拒绝。 大約 30% 到 60% 神經是丟失他解釋了,并且那導致干涉浪費。

研究員建議老年人必須維護健康飲食並且正常體育活動保持他們的肌肉嚴格和發揮作用。 他們建議每星期 (例如每星期五天 30 分鐘) 和加強執行至少每個星期兩次建議使用 150 分鐘中等強度活動。

此研究向顯示與規則練習和物理療法肌肉浪費和損失可以防止,但是失去的肌纖維的恢復不是可能的。

研究作者認為,丟失對肌肉的神經纖維及早在老化進程期間是著名的。 然而此研究顯示這個機體如何可能適應,并且增加神經纖維到肌肉到蜜餞请干涉質量。

來源: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP275520/full

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