Studie: De yoga en mindfulness kunnen basisschoolstudenten helpen spanning, bezorgdheid beheren

De activiteiten van de yoga/van mindfulness kunnen spanningsbeheer onder basisschoolstudenten vergemakkelijken en kunnen als aanvulling aan sociale en emotionele het leren activiteiten, volgens een studie van Tulane University worden toegevoegd.

Gepubliceerd 10 April in het Dagboek van het Onderzoek van de Psychologie en van het Beheer van het Gedrag, de school-based studie „Effect van mindfulness en de yoga op levenskwaliteit voor basisschoolstudenten en leraren“ stelden voor dat de „yoga/mindfulnessacties symptomen van bezorgdheid onder studenten“ kunnen verbeteren.

De interventie werd geassocieerd met een significante verbetering van emotionele en psychosociale levenskwaliteit in de interventiegroep wanneer vergeleken bij de controlegroep, de besloten studie.

Instemmend met de resultaten van de studie, Hindoese spoorde Zed van staatsmanRajan, in een verklaring in Nevada vandaag, alle basisscholen van Louisiane aan om yoga in hun leerplannen te introduceren zodat de studenten diverse aangeboden voordelenyoga konden onderzoeken.

Yoga, als „het leven fossiel“ wordt de verwezen, was een geestelijke en fysieke discipline, voor iedereen om te delen en te profiteren van, de wie sporen naar rond 2.000 BCE naar de beschaving van de Vallei Indus, Zed terugkeerden, die Voorzitter van de Universele Maatschappij van Hindoeïsme dat is, nota nam van.

Zed van Rajan zei verder die yoga, hoewel geïntroduceerd en gevoed door Hindoeïsme, een van de werelderfenis en bevrijding krachtcentrale dat door allen moet worden gebruikt was. Volgens Patanjali die het in Yoga Sutra vastlegde, was de yoga een methodische inspanning om perfectie, door de controle van de verschillende elementen van menselijke aard te bereiken, fysiek en psychisch.

Volgens de Nationale Instituten van de V.S. van Gezondheid, kan de yoga men helpen te voelen meer ontspannen, flexibeler te zijn, houding te verbeteren, diep, spanning te ademen en van de hand te doen. Volgens een „Yoga van 2016 in de Studie van Amerika“, ongeveer 37 miljoen Amerikanen (die yoga nu vele van de beroemdheden) praktijk omvatte; en de yoga is sterk gecorreleerd met het hebben van een positief zelfbeeld.  De yoga was de bewaarplaats van iets basis in de menselijke ziel en de psyches, toegevoegd Zed.

De doelstelling van de studie Tulane omvatte: Om het effect van een yogaleerplan in een basisschool op de voordelen te beoordelen van de studentenlevenskwaliteit… om yoga en mindfulness in het klaslokaal te introduceren. De studiegroep omvatte 20 derde-rangstudenten van een gesubsidieerde lage school in New Orleans dat positief voor symptomen van bezorgdheid onderzocht en aan yoga/mindfulnessactiviteiten acht weken deelnam. De onderzoekers omvatten Alessandra Bazzano, Christopher Anderson, Chelsea Hylton en Jeanette Gustat; de rapporten stellen voor.

Tulane University in New Orleans (Louisiane), de waarvan geschiedenis naar 1834 terugkeert, eist „één van de meestgeëerbiedigde onderzoekuniversiteiten in het land“ te zijn. Douglas J. Hertz en Michael A. Fitts zijn de Stoel en respectievelijk de Voorzitter van de Raad.

Bron: http://tulane.edu/

Advertisement