Étude : Le yoga et le mindfulness peuvent aider l'école primaire des stagiaires à manager la tension, inquiétude

Les activités de yoga/mindfulness peuvent faciliter la gestion du stress parmi des stagiaires d'école primaire et peuvent être ajoutées comme complément à l'étude sociale et émotive, selon une étude de Tulane University.

Le 10 avril publié en tourillon de management de recherche en matière et de comportement de psychologie, l'étude scolaire « effet du mindfulness et le yoga sur la qualité de vie pour des étudiants et enseignants d'école primaire » ont proposé que les « interventions de yoga/mindfulness puissent améliorer des sympt40mes d'inquiétude parmi des stagiaires ».

L'intervention a été associée à une importante amélioration de qualité de vie émotive et psychosociale dans le groupe d'intervention si comparée au groupe témoin, l'étude a conclu.

Faisant bon accueil aux résultats de l'enquête, l'homme d'état indou Rajan Zed, dans une déclaration au Nevada aujourd'hui, a invité toutes les écoles primaires de la Louisiane à introduire le yoga dans leurs curricula de sorte que les stagiaires aient pu explorer le yoga varié d'avantages offert.

Le yoga, référé comme « fossile vivant », était une discipline mentale et matérielle, pour que tout le monde partage et à tire bénéfice de, dont les traces ont retourné à environ 2.000 BCE à la civilisation de vallée d'Indus, Zed, qui est président de la société universelle de l'hindouisme, remarquable.

Rajan Zed autre a indiqué que le yoga, bien qu'introduit et nourri par hindouisme, était une centrale électrique de patrimoine mondial et de libération à utiliser par tous. Selon Patanjali qui l'a codifié dans le yoga Sutra, le yoga était un effort méthodique pour atteindre la perfection, par le contrôle des différents éléments de la nature humaine, matériel et psychique.

Selon les instituts des USA de la santé nationaux, le yoga peut aider on pour se sentir plus décontracté, pour être plus flexible, pour améliorer la position, pour respirer profondément, et pour se débarasser de la tension. Selon « un yoga 2016 dans l'étude de l'Amérique », environ 37 millions d'Américains (qui ont inclus beaucoup de célébrités) pratiquent maintenant le yoga ; et du yoga est fortement marqué avec avoir une image positive d'individu.  Le yoga était le dépôt de quelque chose fondamentale dans l'âme humaine et la psyché, Zed a ajouté.

Objectif de l'étude de Tulane comprise : Pour évaluer le choc d'un curriculum de yoga à une école primaire sur des avantages de qualité de vie de stagiaire… d'introduire le yoga et le mindfulness dans la classe. Le groupe de travail a inclus 20 stagiaires de troisième-pente d'une école d'Etat à la Nouvelle-Orléans qui a examiné le positif pour des sympt40mes d'inquiétude et a participé aux activités de yoga/mindfulness pendant huit semaines. Les chercheurs ont inclus Alessandra Bazzano, Christopher Anderson, Chelsea Hylton et Jeanette Gustat ; les états proposent.

Tulane University à la Nouvelle-Orléans (Louisiane), dont l'histoire retourne à 1834, prétend être « l'une des universités les plus bien respectées de recherches dans le pays ». Douglas J. Hertz et Michael A. Fitts sont présidence et président de carton respectivement.

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