Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

O estudo debunks o mito do `' que o exercício árduo umedece a imunidade

A pesquisa nova vira um mito que persista por quase quatro décadas - aquele que compete em esportes da resistência, como a maratona da Londres deste fim de semana, suprime o sistema imunitário do corpo e faz concorrentes mais suscetíveis às infecções.

A pesquisa dos anos 80, que se centraram sobre eventos tais como a maratona de Los Angeles, perguntou a concorrentes se tiveram sintomas das infecções nos dias e nas semanas após sua raça. Muitos fizeram, conduzindo a uma opinião difundida que os esportes da resistência aumentam o risco da infecção suprimindo nosso sistema imunitário.

Agora um artigo novo, dos pesquisadores no departamento para a saúde na universidade do banho publicada nas fronteiras do jornal na imunologia, reinterprets resultados científicos das últimas décadas e sublinha que exercício - em vez da imunidade de umedecimento - pode pelo contrário ser benéfico para a saúde imune.

Em uma análise detalhada dos artigos da pesquisa que foram publicados desde os anos 80, esta revisão nova da literatura reinterpreted resultados, com base em princípios fundamentais de imunologia e de fisiologia de exercício, para esclarecer os equívocos e as interpretações erróneas que formaram ao longo dos anos.

Em seu estudo, os autores da universidade do banho explicam que, para concorrentes participar na resistência ostenta, exercitam pilhas imunes das causas à mudança em duas maneiras. Inicialmente, durante o exercício, o número de algumas pilhas imunes na circulação sanguínea pode aumentar dramàtica em até 10 vezes, especialmente “as pilhas de assassino naturais” que tratam as infecções. Após o exercício, algumas pilhas na diminuição da circulação sanguínea substancialmente - às vezes caindo aos níveis mais baixo do que antes que o exercício começou, e este puderam durar por diversas horas.

Muitos cientistas interpretaram previamente esta queda em pilhas imunes após o exercício para ser imune-supressão. Porém o forte evidência sugere que este não signifique que as pilhas “estiveram perdidas” ou “destruídas”, mas um pouco que se movem para outros locais no corpo que são mais prováveis se tornar contaminados, como os pulmões.

Os cientistas sabem que estas pilhas “não estão destruídas” para três razões principais. Primeiramente, a maioria de evidência mostra que as pilhas retornam aos níveis normais dentro de diversas horas, que é demasiado rápida distante para elas “seja substituída” com as pilhas novas. Em segundo, os estudos nos seres humanos mostraram que estas pilhas têm a capacidade para deixar a circulação sanguínea e o curso a outros locais do corpo.

Em terceiro lugar, os estudos com animal de laboratório mostraram etiquetando pilhas imunes, esse exercício de seguimento, estas pilhas etiquetadas acumulam nos pulmões, e em outros lugares, porque vão lá procurar infecções.

Os autores sugerem conseqüentemente que baixos números de pilhas imunes na circulação sanguínea nas horas depois que o exercício, longe de ser um sinal da imune-supressão, é de facto um sinal que estas pilhas, aprontadas pelo exercício, estão trabalhando em outras partes do corpo.

Dr. companheiro premiado John Campbell do departamento de universidade para a saúde explicada: “É cada vez mais claro que as mudanças que acontecem a seu sistema imunitário depois que um ataque árduo do exercício não deixa seu corpo imune-suprimido. De facto, a evidência sugere agora que seu sistema imunitário esteja impulsionado depois que exercício - por exemplo nós sabemos que o exercício pode melhorar sua resposta imune a um espetar da gripe.”

O co-autor, Dr. James Turner adicionou: “Dado o exercício importante do papel tem reduzindo o risco de doença cardiovascular, cancro e o tipo diabetes de II, os resultados de nossa análise sublinha que os povos não devem ser postos fora do exercício para o medo que umedecerá seu sistema imunitário. Claramente, os benefícios do exercício, incluindo esportes da resistência, aumentam todos os efeitos negativos que os povos puderem perceber.”

Os autores sugerem que embora um ataque árduo próprio do exercício não aumente a probabilidade de travar uma infecção, outros factores possam.

Primeiramente, atendendo a todo o evento onde há um grande recolhimento dos povos, aumenta sua possibilidade da infecção. Em segundo, o transporte público, particularmente curso da linha aérea sobre as distâncias longas, onde o sono é interrompido, pode igualmente aumentar seu risco da infecção. Outros factores, como comer uma dieta inadequada, obtendo frios e molharam, e o esforço psicológico, tudo foi ligado a uma possibilidade maior de infecções tornando-se.