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El estudio debunks el mito del `' que el ejercicio vigoroso humedece inmunidad

La nueva investigación vuelca un mito que ha persistido por casi cuatro décadas - ése que compite en deportes de la autonomía, como el maratón de Londres de este fin de semana, suprime el sistema inmune de la carrocería y hace a competidores más susceptibles a las infecciones.

La investigación a partir de los años 80, que se centraron en acciones tales como el maratón de Los Ángeles, preguntó a competidores si tenían síntomas de infecciones en los días y las semanas después de su carrera. Muchos hicieron, llevando a una creencia dispersa que los deportes de la autonomía aumentan riesgo de la infección suprimiendo nuestro sistema inmune.

Ahora un nuevo artículo, de investigadores en el departamento para la salud en la universidad del baño publicada en las fronteras del gorrón en inmunología, reinterpreta conclusión científicas a partir de las décadas últimas y acentúa que ejercicio - en vez de inmunidad de humedecimiento - puede en lugar de otro ser beneficioso para la salud inmune.

En un análisis detallado de los artículos de la investigación que se han publicado desde los años 80, esta nueva revista de la literatura ha reinterpretado conclusión, sobre la base de principios fundamentales de la inmunología y de la fisiología del ejercicio, para clarificar las ideas falsas y las interpretaciones que han formado a lo largo de los años.

En su estudio, los autores de la universidad del baño explican que, para los competidores la participación en autonomía se divierte, ejercitan las células inmunes de las causas al cambio en dos maneras. Inicialmente, durante ejercicio, el número de algunas células inmunes en la circulación sanguínea puede aumentar dramáticamente en hasta 10 veces, especialmente las “células de asesino naturales” que se ocupan de infecciones. Después de ejercicio, algunas células en la disminución de la circulación sanguínea substancialmente - a veces cayendo a los niveles más bajo que antes de que el ejercicio comenzara, y éste pueden durar por varias horas.

Muchos científicos interpretaron previamente esta caída en células inmunes después del ejercicio para ser inmune-supresión. No obstante la prueba evidente sugiere que ésta no signifique que se han perdido” o “se han destruido” las células “, pero bastante que se mueven a otros sitios en la carrocería que sean más probables infectarse, por ejemplo los pulmones.

Los científicos saben que estas células “no están destruidas” por tres razones principales. Primero, la mayoría de las pruebas muestran que las células vuelven a los niveles normales dentro de varias horas, que es demasiado rápida lejano para ellas “se reemplacen” por las nuevas células. En segundo lugar, los estudios en seres humanos han mostrado que estas células tienen la capacidad de dejar la circulación sanguínea y el viaje a otros sitios de la carrocería.

Tercero, los estudios con los animales de laboratorio han mostrado etiqueta las células inmunes, ese ejercicio de siguiente, estas células etiqueta acumulan en los pulmones, y otros lugares, porque van allí a buscar infecciones.

Los autores por lo tanto sugieren que los números inferiores de células inmunes en la circulación sanguínea sobre las horas después de que el ejercicio, lejos de ser un signo de la inmune-supresión, sea de hecho una señal que estas células, preparadas por ejercicio, están trabajando en otras partes de la carrocería.

El Dr. compañero premiado Juan Campbell del departamento de universidad para la salud explicada: “Está cada vez más sin obstrucción que los cambios suceso a su sistema inmune después de que un combate vigoroso del ejercicio no deje su carrocería inmune-suprimida. De hecho, las pruebas ahora sugieren que su sistema inmune esté reforzado después de que ejercicio - por ejemplo sabemos que el ejercicio puede perfeccionar su inmunorespuesta a un pinchazo de la gripe.”

El co-autor, el Dr. James Turner agregó: “Dado el ejercicio importante del papel tiene para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer y el diabetes tipo II, las conclusión de nuestro análisis acentúa que la gente no debe ser puesta del ejercicio para el miedo que humedecerá su sistema inmune. Sin obstrucción, las ventajas del ejercicio, incluyendo deportes de la autonomía, exceden en peso a cualquier efecto negativo que la gente pueda percibir.”

Los autores sugieren que aunque un combate vigoroso sí mismo del ejercicio no aumente la probabilidad de coger una infección, pudieran otros factores.

Primero, asistiendo a cualquier acción donde hay una reunión grande de la gente, aumenta su ocasión de la infección. En segundo lugar, el transporte público, determinado viaje de la línea aérea comercial sobre las distancias largas, donde se rompe el sueño, puede también aumentar su riesgo de la infección. Otros factores, como la consumición de una dieta inadecuada, enfriándose y mojaron, y la tensión psicológica, todos se ha conectado a una mayor ocasión de infecciones que se convertían.