Les suppléments de vitamine D et de magnésium fournissent le bon support nutritionnel aux athlètes

Les athlètes professionnels poussent leurs fuselages à la limite chaque fois qu'ils s'exercent et concurrencent, s'assurant ainsi qu'ils ont le bon support nutritionnel pour les aider pour exécuter et récupérer plus rapidement est clavette.

Rhinocéros et vitamine D de Leeds

La vitamine D est une part essentielle de ce support avec une révision neuve dans le tourillon de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (JAAOS) signalant que des niveaux plus élevés de vitamine D ont été liés à réduire des blessures et à améliorer la performance sportive.

L'étude orthopédique auteur Geoffrey D. Abrams, DM de chirurgien et de fil a expliqué qu'avec des taux sériques plus élevés de vitamine D jouant un rôle dans la force musculaire, prévention de blessures et folâtre le rendement, il est essentielle pour que les personnes prennent des mesures nécessaires pour s'assurer qu'elles obtiennent une quantité adéquate d'admission de vitamine D.

Selon la révision, les suppléments de vitamine D aident à augmenter la force musculaire dans les athlètes qui sont vitamine D déficiente avec la supplémentation quotidienne prouvée pour être plus efficaces que l'hebdomadaire ou doses mensuelles.

Le Super League de rugby soutient les rhinocéros de Leeds ont subi le contrôle de vitamine et de minerai de tranchant en tant qu'élément de leur partenariat officiel avec la compagnie naturelle BetterYou de santé, pour recenser les lacunes nutritionnelles qui pourraient nuire des gains sportifs.

Tous les lecteurs ont entrepris un essai pontuel de sang de la vitamine D NHS avec une analyse minérale d'échantillon de cheveu (pour vérifier leurs niveaux de magnésium) par la vérification minérale de laboratoire au début de la saison en 2017.

Rendant compte des résultats, l'expert en matière nutritionnel Greg Weatherhead de BetterYou a dit :

Les résultats de lecteurs étaient fascinants pour voir. En tant qu'association collective, les niveaux de la vitamine D de la majorité étaient optimaux (égal ou plus haut que 100nmol/L) en raison de l'exposition au soleil récente, qui est de bonnes nouvelles car la vitamine D est essentielle pour renforcer des os et la fonction immunitaire.

Cependant, quoique leurs niveaux aient été en moyenne plus élevés que la population globale, un tiers des lecteurs a eu les sous niveaux optimaux, qui ont dû être améliorés.

Les niveaux de vitamine D dans les athlètes est grand important. Comme expliqué dans cette révision neuve.

Quand nous avons regardé l'analyse minérale de lecteurs, près de tous a fait se baser de sous niveaux optimaux de magnésium, sur leur rapport de calcium/magnésium. Plus de la moitié a eu des hauts niveaux de calcium par rapport à l'admission de magnésium.

Ce n'est pas étonnant car les lecteurs mangent un régime occidental qui tend à être riche en calcium et bas en magnésium.

La clavette ici maintient le magnésium et le calcium dans le reste. Un déséquilibre a pu être associé à de nombreux états de santé s'échelonnant de la restriction à la cardiopathie. Là où le calcium est à magnésium relatif élevé il pourrait y a un risque de dépôt excessif de calcium dans les tissus mous (des artères et des muscles).

Dans le meilleur des cas un rapport sain serait 3 parts de magnésium à 1 part de calcium ou ci-après. Ceci permettrait aux tissus cellulaires de manager effectivement le calcium excédentaire et de fonctionner plus efficacement.

BetterYou a maintenant produit a ont annoncé le régime de supplément pour chaque lecteur pour son pulvérisateur oral de vitamine D et produits transdermiques de magnésium qui sont absorbés par la peau.

M. Jason Davidson, chef de performance sportive aux rhinocéros de Leeds a dit :

Après les résultats, nous avons travaillé avec l'équipe de BetterYou pour déterminer un sous-programme quotidien de supplément pour élever les lecteurs vitamine D et des niveaux de magnésium. De plus, nous avions également complété les types sur la vitamine B12 et la vitamine K2. Il est si facile pour les types établir les produits dans leurs routines quotidiennes et ils voient déjà les avantages. Ils rebondissent plus vite et ont également mentionné qu'ils voient des améliorations de leur sommeil.

Un pulvérisateur oral est une alternative efficace aux tablettes et aux capsules en élevant la vitamine D, car il livre la vitamine directement à la circulation sanguine par l'intermédiaire du tissu mou dans la bouche évitant l'appareil digestif. Des pulvérisateurs oraux peuvent être pris à tout moment du jour et ne sont pas dépendants sur la nourriture ou l'eau.

Sept dans dizaines de nous souffrent des concentrations faibles du magnésium. Et parce que nous n'obtenons pas assez de notre alimentation quotidienne, un supplément qui obtient le droit à où il a eu besoin est la voie de recharger nos systèmes.

Les études ont prouvé que le supplément du magnésium transdermally (par la peau) est une façon efficace d'absorber ce minerai. Ce mécanisme de mise en oeuvre dérive le droit d'appareil digestif dans le tissu cellulaire fournissant un rapide et une dose efficace directement à où il a eu besoin.

Source : https://betteryou.com/

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