La vitamina D ed i supplementi del magnesio forniscono il giusto supporto nutrizionale agli atleti

Gli atleti professionisti spingono i loro organismi nel limite ogni volta che si preparano e fanno concorrenza, così assicurante che abbiano il diritto il supporto nutrizionale per aiutarli per eseguire e recuperare più velocemente è tasto.

Rhinos & vitamina D di Leeds

La vitamina D è una parte essenziale di questo supporto con un nuovo esame nel giornale dell'accademia americana dei chirurghi ortopedici (JAAOS) che riferiscono che i livelli elevati di vitamina D sono stati collegati alla diminuzione della lesione ed a migliorare la prestazione atletica.

Lo studio ortopedico l'autore Geoffrey D. Abrams, MD del cavo e del chirurgo ha spiegato che con i livelli elevati del siero della vitamina D che svolgono un ruolo nella forza muscolare, prevenzione di lesione e che mette in mostra la prestazione, è essenziale affinchè le persone intraprenda le azione necessarie per assicurarsi che stiano ottenendo una quantità adeguata di assunzione di vitamina D.

Secondo l'esame, i supplementi di vitamina D contribuiscono ad aumentare la forza muscolare in atleti che sono vitamina D carente con il completamento quotidiano rivelato essere più efficaci delle dosi settimanali o mensili.

Il Super League di rugby sostiene i Rhinos di Leeds ha subito la prova della vitamina e del minerale dell'avanguardia come componente della loro associazione ufficiale con la società naturale BetterYou di salubrità, per identificare le lacune nutrizionali che potrebbero alterare i guadagni atletici.

Tutti i giocatori hanno intrapreso uno spot test di sangue di NHS di vitamina D con un'analisi minerale del campione dei capelli (per controllare i loro livelli del magnesio) dall'assegno minerale del laboratorio all'inizio della stagione nel 2017.

Riferendo sui risultati, l'esperto nutrizionale Greg Weatherhead di BetterYou ha detto:

I risultati dei giocatori erano affascinanti vedere. Come collettività, i livelli della vitamina D della maggioranza erano ottimali (uguale o più superiore 100nmol/L) dovuto esposizione recente del sole, che è buone notizie poichè la vitamina D è essenziale per il rafforzamento le ossa e della funzione immune.

Tuttavia, anche se i loro livelli erano su superiore medio alla popolazione in genere, un terzo dei giocatori ha avuto sotto livelli ottimali, che hanno dovuto essere migliorati.

I livelli di vitamina D in atleti è notevolmente importanti. Come dimostrato in questa nuova rassegna.

Quando abbiamo esaminato l'analisi minerale dei giocatori, vicino a tutti ha avuto sotto livelli ottimali di magnesio, in base al loro rapporto del calcio/magnesio. Più della metà ha avuto alti livelli di calcio relativamente all'assunzione del magnesio.

Ciò non è sorprendente poichè i giocatori mangiano una dieta occidentale che tende ad essere ricca in calcio ed a basso tenore di magnesio.

Il tasto qui sta tenendo il magnesio ed il calcio in bilanciamento. Uno squilibrio ha potuto essere associato con i numerosi stati di salute che variano dalla limitazione alla malattia di cuore. Dove il calcio è alto a magnesio relativo ci potrebbe essere un rischio di eccessivo deposito di calcio nei tessuti molli (arterie e muscoli).

Un rapporto sano sarebbe Nel migliore dei casi 3 parti di magnesio a 1 parte di calcio o sotto. Ciò permetterebbe che i tessuti dell'organismo efficacemente gestiscano il calcio in eccesso e funzionino più efficientemente.

BetterYou ora ha creato la a hanno annunciato la pianificazione di supplemento per ogni giocatore per il suo spruzzo orale di vitamina D ed i prodotti transcutanei del magnesio che sono assorbiti attraverso l'interfaccia.

Il Dott. Jason Davidson, testa della prestazione atletica ai Rhinos di Leeds ha detto:

A seguito dei risultati, abbiamo lavorato con il gruppo di BetterYou per stabilire una routine quotidiana di supplemento per elevare la vitamina D dei giocatori ed i livelli del magnesio. Inoltre, egualmente stiamo completando i tipi sul vitamina b12 e sulla vitamina K2. I prodotti sono così facili affinchè i tipi costruiscano nelle loro routine quotidiane e già stanno vedendo i vantaggi. Stanno riprendendo più rapidamente ed egualmente hanno citato che stanno vedendo i miglioramenti nel loro sonno.

Uno spruzzo orale è un'efficace alternativa alle compresse ed alle capsule nell'elevamento della vitamina D, poichè consegna la vitamina direttamente alla circolazione sanguigna via il tessuto molle all'interno della bocca che evita l'apparato digerente. Gli spruzzi orali possono essere catturati in qualunque momento del giorno e non sono fiduciosi in alimento o nell'acqua.

Sette in dieci di noi soffrono dai bassi livelli di magnesio. E perché non otteniamo abbastanza dalla nostra dieta quotidiana, un supplemento che ottiene diritto a dove ha avuto bisogno di è il modo ricaricare i nostri sistemi.

Gli studi hanno indicato che completare il magnesio transdermally (attraverso l'interfaccia) è un modo efficace di assorbire questo minerale. Questa procedura di pubblicazione oltrepassa l'apparato digerente diritto nel tessuto dell'organismo che fornisce un veloce e una dose efficace direttamente a dove ha avuto bisogno di.

Sorgente: https://betteryou.com/

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