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Los cambios simples a la dieta podían ayudar a reducir síntomas de la osteoartritis

Un gramo de aceite de pescado que un día podría ayudar para reducir el dolor de pacientes con osteoartritis, un nuevo estudio en reumatología denuncia.

En el estudio más grande, más actualizado de su clase, investigadores de la universidad de Surrey examinó el eslabón entre la dieta y el de autogestión efectivo de la osteoartritis. Analizando 68 estudios anteriores en el campo, los investigadores encontraron que un suplemento de la inferior-dosis del aceite de pescado (uno y medio cápsulas estándar) podría dar lugar a la reducción del dolor para los pacientes con osteoartritis y ayudar a perfeccionar su salud cardiovascular. Los ácidos grasos esenciales en aceite de pescado reducen la inflamación en las juntas, ayudando a aliviar dolor.

Los investigadores también encontraron que una reducción del peso para los pacientes gordos y obesos y la introducción de ejercicio adaptada a la movilidad podría también ayudar a facilitar los síntomas de la osteoartritis. No sólo la obesidad aumenta la deformación en juntas, él puede causar la inflamación de calidad inferior, sistémica en la carrocería que agrava la condición más lejos.

Una dieta reservada de la caloría, combinada con fortalecer, adaptabilidad y los ejercicios aeróbicos, fue determinada como aproximación efectiva en reducir dolor en pacientes gordos.

No hay pruebas que una dieta reservada de la caloría hace cualquier cosa beneficioso para los pacientes magros con la condición.

La adopción de una forma de vida más sana también ayudará a reducir niveles de colesterol en la sangre - el alto colesterol de la sangre se sabe para ser asociado a osteoartritis.

Un aumento en las comidas ricas en la vitamina K tal como col rizada, espinaca y perejil también fue encontrado para entregar ventajas a los pacientes con osteoartritis. La vitamina K es necesaria para las proteínas (VKD) vitamina-K-relacionadas, que se encuentran en hueso y cartílago. Una admisión inadecuada de la vitamina afecta al contrario a trabajo de la proteína, a afectar a incremento del hueso y a la reparación y a aumentar el riesgo de osteoartritis.

Margaret Rayman, profesor del remedio alimenticio en la universidad de Surrey, dijo: “La importancia de una buena dieta y de un ejercicio regular debe nunca ser subestimada. No sólo nos guarda para ajustar y sano, pero como hemos aprendido de este estudio, puede también aminorar síntomas dolorosos de la osteoartritis.

“Somos lo que comemos y es importante que tenemos la cantidad correcta de alimentos de nuestra comida para asegurarse de que nuestros sistemas de la carrocería trabajan como deben.”

Ali Mobasheri, profesor de la fisiología musculoesquelética en la universidad de Surrey, dijo: “Una combinación de la buena dieta y el ejercicio regular son necesarios mantener juntas sanas; usted no puede tener juntas sanas con apenas una, usted necesita ambos.

La “forma de vida debe también ser considerada al tentativa reducir el dolor de la osteoartritis. Los pacientes no pueden contar con milagros con intervenciones dietéticas si son gordos y bebida o humo pesado. Las pruebas muestran que fumando y bebiendo pesado afecta negativo a metabolismo energético de la carrocería y a marcadores inflamatorios en el hígado cuál puede ascender la inflamación y la enfermedad en la carrocería.”

La osteoartritis es la forma más frecuente de la artritis en el mundo con el 18 por ciento de mujeres y el 9,6 por ciento de hombres envejecidos 60 años y sobre el diagnóstico con esta condición dolorosa. Los números verdaderos son probables ser más altos que ése pues la carga global de la osteoartritis se ha subestimado mucho. En 2050 130 millones de personas de estimado sufrirán con la osteoartritis que pone una carga sustancial en servicios médicos. No hay actualmente tratamiento efectivo para esta dolencia dolorosa, con solamente los calmantes disponibles tratar síntomas y ninguna vulcanización sabida.

Fuente: https://www.surrey.ac.uk/