De studie toont verband tussen betere dieetkwaliteit en groter hersenenvolume

De mensen die een dieetrijken in groenten, fruit, noten en vissen eten kunnen grotere hersenen, volgens een studie hebben die in 16 Mei, 2018, online kwestie van Neurologie,® het medische dagboek wordt gepubliceerd van de Amerikaanse Academie van Neurologie.

De „mensen met groter hersenenvolume zijn getoond in andere studies om betere cognitieve capaciteiten, zo initiatieven te hebben dat de hulp dieetkwaliteit kan een goede strategie zijn verbetert om het denken vaardigheden in oudere volwassenen te handhaven,“ bovengenoemde studieauteur Meike W. Vernooij, M.D., Doctoraat, van het Erasmus Universitaire Medische Centrum in Rotterdam, Nederland. „Meer onderzoek is nodig om deze resultaten te bevestigen en de wegen te onderzoeken waardoor het dieet de hersenen kan beïnvloeden.“

De studie omvatte 4.213 mensen in Nederland met een gemiddelde leeftijd van 66 wie geen zwakzinnigheid had.

De deelnemers voltooiden een vragenlijst vragend hoeveel zij van bijna 400 punten tijdens de afgelopen maand aten. De onderzoekers bekeken dieetkwaliteit die op de Nederlandse dieetrichtlijnen door opname van voedsel in de volgende groepen wordt gebaseerd te onderzoeken: groenten, fruit, gehele korrelproducten, peulvruchten, noten, zuivelfabriek, vissen, thee, onverzadigde vetten en oliën van totale vetten, rood en verwerkt vlees, suikerachtige dranken, alcohol en zout. De onderzoekers rangschikten de kwaliteit van dieet voor elke persoon met een score van nul tot 14. Het beste dieet bestond uit groenten, fruit, noten, gehele korrels, zuivelfabriek en vissen, maar een beperkte opname van suikerachtige dranken. De gemiddelde score van deelnemers was zeven.

Alle deelnemers hadden hersenenaftasten met magnetic resonance imaging om hersenenvolume, het aantal hersenen te bepalen de witte kwestieletsels en de kleine hersenen aftappen. De deelnemers hadden een gemiddeld totaal hersenenvolume van 932 milliliters.

De informatie werd ook verzameld over andere factoren die hersenenvolumes, zoals hoge bloeddruk, het roken en fysische activiteit konden beïnvloeden.

Onderzoekers die na het aanpassen leeftijd, geslacht, onderwijs, het roken en fysische activiteit worden gevonden dat een hogere dieetscore werd verbonden met groter totaal hersenenvolume, toen het rekening houden van met hoofdgrootteverschillen. Zij die een beter dieet verbruikten hadden een gemiddelde van twee milliliters meer totaal hersenenvolume dan zij die niet. Vergelijken, hebbend een hersenenvolume dat 3.6 milliliters kleiner is is gelijkwaardig aan één jaar oud.

Het dieet werd niet verbonden met letsels van de hersenen de witte kwestie of de kleine hersenen tappen af.

Voor vergelijking, beoordeelden de onderzoekers ook dieet dat op het Mediterrane dieet wordt gebaseerd, dat ook rijk aan groenten, vissen en noten is, en vonden de resultaten van het hersenenvolume aan zij gelijkaardig waren die dicht Nederlandse dieetrichtlijnen aanhingen.

Vernooij zei het verband tussen betere algemene dieetkwaliteit en het grotere totale hersenenvolume werd niet gedreven door één specifieke voedselgroep, maar eerder verscheidene voedselgroepen.

„Er zijn vele complexe interactie die over verschillende voedselcomponenten en voedingsmiddelen kunnen voorkomen en volgens ons onderzoek, de mensen die een combinatie gezonder voedsel aten de grotere volumes van het hersenenweefsel hadden,“ bovengenoemde Vernooij.

Zij merkte op dat omdat de studie op tijd een momentopname was, het bewijst niet dat een beter dieet in een groter hersenenvolume resulteert; het toont slechts een vereniging.

De beperkingen van de studie omvatten dat het dieet werd zelf-gerapporteerd en op de capaciteit van iemand werd gebaseerd om te herinneren wat zij meer dan één maand aten, en de studie werd uitgevoerd in een Nederlandse bevolking en daarom kan andere bevolking geen gelijkaardige resultaten hebben.

Bron: https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1650

Advertisement