Il maggior tempo dello schermo si è collegato ad insonnia, sintomi depressivi fra gli adolescenti

I risultati di preliminare da un nuovo studio indicano che le quantità elevate di tempo quotidiano dello schermo sono associate con più sintomi di insonnia e durata di sonno di scarsità fra gli adolescenti.

I risultati indicano che per messaggio sociale, praticare il surfing di Web e TV/movie che guardano, i sintomi di insonnia e la durata di sonno completamente hanno spiegato l'associazione fra alle le attività basate a schermo ed i sintomi depressivi.

“Le più alte tariffe dei sintomi depressivi fra gli anni dell'adolescenza possono parzialmente essere spiegate con l'uso onnipresente alle delle attività basate a schermo, che possono interferire con sonno ristoratore di alta qualità.„ ricercatore postdottorale detto Xian Stella Li, PhD, che ha condotto le analisi con i collaboratori alla Stony Brook University (Lauren sano, PhD), a Penn State (Orfeu Buxton, PhD, a Soomi Lee, PhD e ad Annemarie Chang, PhD) ed università di Wisconsin-Madison (Lawrence Berger, PhD).

“Questi risultati indicano che i genitori, gli educatori ed i professionisti di sanità potrebbero studiare la possibilità di istruire gli adolescenti e regolamentare il loro tempo dello schermo, come interventi possibili per il miglioramento della salubrità di sonno e la diminuzione della depressione.„ ricercatore principale conclusivo Lauren sano, PhD, professore della facoltà della famiglia, della popolazione e della medicina preventiva e di memoria nel programma nella salute pubblica alla medicina pietrosa del ruscello. Ha aggiunto, “siamo molto interessati vedere se le influenze avverse dei media e dell'uso sociali dello schermo su sonno e su salute mentale persistono durante la transizione all'età adulta.„

Lo studio ha compreso i dati da 2.865 adolescenti nelle famiglie fragili e nell'indagine teenager dello studio di benessere del bambino. I partecipanti hanno avuti un'età media di 15,63 anni e 51 per cento era maschio. Caratteristiche di sonno incluse indagini: due sintomi di insonnia (caduta addormentata, problemi che restano addormentati), durata abituale di problemi di sonno di weeknight; e sintomi depressivi. Gli anni dell'adolescenza hanno riferito il tempo quotidiano tipico passato (ore) su quattro ad attività basate a schermo (messaggio sociale, Web che praticano il surfing, TV/movies e gioco).

Sorgente: https://aasm.org/study-links-screen-time-to-insomnia-symptoms-and-depressive-symptoms-in-adolescents/