O maior tempo da tela ligou à insónia, sintomas depressivos entre adolescentes

Os resultados da preliminar de um estudo novo indicam que as maiores quantidades de tempo diário da tela estão associadas com mais sintomas da insónia e duração de um sono mais curto entre adolescentes.

Os resultados mostram que para a mensagem social, surfar da Web e TV/movie que olham, os sintomas da insónia e a duração do sono explicaram inteiramente a associação entre actividades tela-baseadas e sintomas depressivos.

“Umas taxas mais altas de sintomas depressivos entre adolescentes podem parcialmente ser explicadas com o uso ubíquo das actividades tela-baseadas, que podem interferir com o sono restaurativo de alta qualidade.” pesquisador pos-doctoral dito Xian Stella Li, PhD, que conduziu as análises com os colaboradores na universidade rochoso do ribeiro (Lauren são, PhD), no Penn State (Orfeu Buxton, PhD, Lee de Soomi, PhD, e Annemarie Chang, PhD), e na universidade de Wisconsin-Madison (Lawrence Berger, PhD).

“Estes resultados sugerem que os pais, os professores e os profissionais dos cuidados médicos poderiam considerar educar adolescentes e regular seu tempo da tela, como as intervenções possíveis para melhorar a saúde do sono e reduzir a depressão.” investigador principal concluído Lauren são, PhD, professor da faculdade da família, da população, e da medicina preventiva e do núcleo na saúde do programa em público na medicina rochoso do ribeiro. Adicionou, “nós estamos muito interessados ver se as influências adversas de media e do uso sociais da tela no sono e na saúde mental persistem durante a transição à idade adulta.”

O estudo incluiu dados de 2.865 adolescentes nas famílias frágeis e na avaliação adolescente do estudo do bem estar da criança. Os participantes tiveram uma idade média de 15,63 anos, e 51 por cento eram masculinos. Características incluídas avaliações do sono: dois sintomas da insónia (queda adormecida, problemas que ficam adormecidos), duração habitual dos problemas do sono do weeknight; e sintomas depressivos. Os adolescentes relataram o tempo diário típico passado (horas) em quatro actividades tela-baseadas (mensagem social, Web que surfam, TV/movies, e jogo).

Source: https://aasm.org/study-links-screen-time-to-insomnia-symptoms-and-depressive-symptoms-in-adolescents/