El mayor tiempo de la pantalla conectó al insomnio, síntomas depresivos entre adolescentes

Los resultados del preliminar de un nuevo estudio indican que mayores periodos de tiempo diario de la pantalla están asociados a más síntomas del insomnio y duración de un sueño más corto entre adolescentes.

Los resultados muestran que para la mensajería social, el practicar surf de la membrana y TV/movie que miraban, los síntomas del insomnio y la duración del sueño explicaron completo la asociación entre las actividades pantalla-basadas y los síntomas depresivos.

“Índices más altos de síntomas depresivos entre adolescencias se pueden explicar parcialmente con el uso ubicuo de las actividades pantalla-basadas, que pueden interferir con el sueño restaurativo de alta calidad.” investigador postdoctoral dicho Xian Stella Li, doctorado, que conducto los análisis con los colaboradores en la universidad pedregosa del arroyo (Lauren sano, doctorado), el Estado de Penn (Orfeu Buxton, doctorado, Soomi Lee, doctorado, y Ana María Chang, doctorado), y universidad de Wisconsin-Madison (Lorenzo Berger, doctorado).

“Estos resultados sugieren que los padres, los educadores y los profesionales de la atención sanitaria podrían considerar educar a adolescentes y regular su tiempo de la pantalla, como las intervenciones posibles para perfeccionar salud del sueño y reducir la depresión.” investigador principal concluido Lauren sano, doctorado, profesor de la facultad de la familia, de la población, y del remedio preventivo y de la base en el programa en salud pública en el remedio pedregoso del arroyo. Ella agregó, “estamos muy interesados ver si las influencias adversas de ambientes y del uso sociales de la pantalla en sueño y salud mental persisten durante la transición a la edad adulta.”

El estudio incluyó datos a partir de 2.865 adolescentes en las familias frágiles y la encuesta sobre adolescente el estudio del bienestar del niño. Los participantes tenían una edad media de 15,63 años, y el 51 por ciento era masculino. Características incluidas levantamientos topográficos del sueño: dos síntomas del insomnio (el caer dormido, problemas tirante dormidos), duración habitual de los problemas del sueño del weeknight; y síntomas depresivos. Las adolescencias denunciaron el tiempo diario típico pasado (las horas) en cuatro actividades pantalla-basadas (mensajería social, membrana que practica surf, TV/movies, y juego).

Fuente: https://aasm.org/study-links-screen-time-to-insomnia-symptoms-and-depressive-symptoms-in-adolescents/