O estudo mostra efeitos vasculares positivos da entrada da manga em mulheres pós-menopáusicos

Um estudo novo conduzido na Universidade da California, Davis encontrou que dois copos das manga um o dia tiveram efeitos benéficos na pressão sanguínea sistólica entre mulheres pós-menopáusicos saudáveis. Consumo da manga ajudado a relaxar vasos sanguíneos em apenas duas horas após a entrada. Adicionalmente, alguns dos participantes mostraram mudanças favoráveis na produção de metano da respiração, uma indicação da influência potencial na fermentação do intestino.

“Este é o primeiro estudo para demonstrar efeitos vasculares positivos da entrada da manga nos seres humanos,” disse o pesquisador Robert Hackman do chumbo, com o departamento de Uc Davis da nutrição. Apresentou os resultados hoje na sociedade americana para a reunião anual da nutrição, nutrição 2018, em Boston. “Nossa construção dos resultados nos estudos precedentes do animal e da pilha que apontam aos benefícios potenciais das manga para promover a saúde.”

As manga contêm uma mistura de polyphenols, incluindo o mangiferin, a quercetina, os gallotannins, e o ácido gallic, que têm sido o foco das investigações precedentes que exploram as propriedades deprotecção do potencial das manga. Li e os colegas acreditam que a concentração destes compostos bioactive nas manga pode ser responsável para a resposta favorável.

Metodologia e resultados

No estudo, 24 mulheres pós-menopáusicos saudáveis consumiram 330 relvados (2 copos) da manga diários por 14 dias. A manga do mel (igualmente referida como Ataulfo) foi escolhida para o estudo devido à concentração alta de polyphenols nesta variedade popular.

Depois dos 14 dias do consumo da manga, os participantes do estudo recomeçaram sua dieta diária do normal mas eliminaram a entrada da manga por 13 dias. As medidas foram tomadas durante cada visita, incluindo a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, as amostras de sangue e as amostras da respiração, que são usadas cada vez mais em estudos da nutrição para avaliar o estado de saúde do intestino.

No início do estudo, a pressão sanguínea não era significativamente diferente entre as visitas de estudo. Contudo uma vez que a manga foi consumida, a pressão sanguínea sistólica era significativamente mais baixa duas horas depois que a entrada da manga comparou aos valores de linha de base. A pressão de pulso foi reduzida igualmente significativamente duas horas após ter comido a manga.

A pressão sanguínea sistólica (o número superior em leituras de pressão sanguínea) indica quanto pressão seu sangue está exercendo contra suas paredes da artéria quando os batimentos cardíacos. A pressão de pulso é a diferença entre sistólico e diastolic (o número inferior) em leituras de pressão sanguínea. A pressão de pulso pode ser usada como um indicador da saúde do coração.

Os níveis da respiração de hidrogênio e de metano foram medidos, que reflectem a quantidade destes gáss que eram produzido devido à fermentação microbiana no intervalo intestinal. Alguns participantes do estudo produziram o hidrogênio, algum metano produzido, e outro não produziram ambos os gáss ou nenhuns deles. Seis dos 24 participantes produziram o metano, e destes seis, três mostrados a redução significativa após ter consumido a manga, que é considerada um resultado favorável para a saúde do intestino.

Os pesquisadores concluem que as manga podem ser um fruto coração-saudável que possa ajudar a jogar um papel em reduzir o risco de doença cardiovascular. Uns estudos mais a longo prazo que envolvem outros grupos da população são justificados.