De verwonde atleten kunnen van het gebruiken van mindfulness profiteren

Een nieuwe studie van verwonde atleten die door de Universiteit van Kent wordt uitgevoerd vond zij van het gebruiken van mindfulness als deel van het proces van de sportrehabilitatie kunnen profiteren om hun pijntolerantie en voorlichting te verbeteren.

Het onderzoek, dat door Dr. Warhel Asim Mohammed en Dr. Athanasios Pappous (School van de Wetenschappen van de Sport en van de Oefening) wordt uitgevoerd en Dr. Dinkar Sharma (School van Psychologie) kon belangrijke implicaties in de behandeling van sportieve verwondingen op alle niveaus hebben.

Elk jaar zijn er 29.7 miljoen verwondingen onder atleten in het UK. Deze hebben zowel psychologische als fysiologische gevolgen voor atleten en voor wat kan het het eind van een carrière in sport betekenen.

Om te begrijpen als mindfulness een rol in het rehabilitatieproces van verwondingen kon spelen, voerden de onderzoekers tests aangaande 20 atleten (mannetje 14, wijfje zes) uit, dat van 21-36 jaar is verouderd die strenge verwondingen had, die hun participatie in sport verhinderen meer dan drie maanden.

Beide groepen volgden hun normale fysiotherapiebehandeling maar daarnaast, oefende de interventiegroep mindfulnessmeditatie in één min zitting 90 per week acht weken uit.

Een koude Pressor Test werd (CPT) gebruikt om pijntolerantie te beoordelen. In tegenstelling, werd de waarneming van pijn gemeten gebruikend een Visuele Analoge Schaal. Andere gebruikte metingen waren de de Bedachtzame Schaal van de Voorlichting van de Aandacht (MAAS), Bezorgdheid van de Depressie en de Schaal van de Spanning (DASS), en Profiel van de Staten van de Stemming (POMS).

De resultaten toonden een verhoging van pijntolerantie voor de interventiegroep en een verhoging van bedachtzame voorlichting voor verwonde atleten aan. Voorts was er een veelbelovende verandering in positieve stemming voor beide groepen. Betreffende de scores van de Spanning/van de Bezorgdheid, toonden de bevindingen een opmerkelijke daling over zittingen.

De studie gebruikte een gemeenschappelijke meditatietechniek, die bij de mindfulness-Gebaseerde Vermindering van de Spanning, (MBSR) aangezien een interventie voor gebruik tijdens de terugwinningsperiode wordt gebaseerd van verwonde atleten - dit is de eerste studie die MBSR met deze bedoeling gebruikt als interventie.

Het doel van dit onderzoek was de rol van praktijk te onderzoeken MBSR in het verminderen van de waarneming van pijn en bezorgdheid/spanning en het verhogen van pijntolerantie en mindfulness. Bovendien, het doel was positieve stemming te verhogen en negatieve stemming in verwonde atleten te verminderen.

De verwondingen van de sport zijn een aanzienlijke volksgezondheidszorg. Het effect van de verwonde atleet breidt zich voorbij het individu uit. Hoewel het hun seizoengebonden en potentiële carrièreprestaties kan beïnvloeden, beïnvloedt het bovendien op de clubs en de organisaties waarvoor zij presteren. Voorts leidt het tot een grotere algemene last op de gezondheidsdienst.

Het verdere onderzoek wordt vereist om te beoordelen of de stijgende pijntolerantie in het therapeutische proces kon helpen.

Bron: https://www.kent.ac.uk/news/science/18559/mindfulness-helps-injured-athletes-improve-pain-tolerance-and-awareness

Advertisement