Os atletas feridos podem tirar proveito de usar o mindfulness

Um estudo novo dos atletas feridos realizados pela universidade de Kent encontrou que podem tirar proveito de usar o mindfulness como parte do processo da reabilitação do esporte para melhorar suas tolerância e consciência da dor.

A pesquisa, realizada pelo Dr. Warhel Asim Mohammed e pelo Dr. Athanasios Pappous (escola de ciências do esporte e do exercício) e pelo Dr. Dinkar Sharma (escola da psicologia) poderia ter implicações principais no tratamento dos ferimentos ostentando a todos os níveis.

Cada ano lá é os 29,7 milhão ferimentos entre atletas no Reino Unido. Estes têm psicológico e efeitos fisiológicos em atletas e para algum pode significar o fim de uma carreira no esporte.

Para compreender se o mindfulness poderia fazer uma parte no processo da reabilitação dos ferimentos, os pesquisadores conduziram testes em 20 atletas (14 homens, seis fêmeas), envelhecidos de 21-36 anos que teve os ferimentos severos, impedindo sua participação no esporte por mais de três meses.

Ambos os grupos seguiram seu tratamento normal da fisioterapia mas, além, o grupo da intervenção praticou a meditação do mindfulness em uma uma sessão de 90 minutos pela semana por oito semanas.

Um teste Pressor frio (CPT) foi usado para avaliar a tolerância da dor. Ao contrário, a percepção da dor foi medida usando uma escala de Analogue visual. Outras medidas usadas eram a escala da consciência da atenção, (MAAS) a ansiedade da depressão e a escala do esforço (DASS), e o perfil conscientes de estados do humor (POMS).

Os resultados demonstraram um aumento na tolerância da dor para o grupo da intervenção e um aumento na consciência consciente para atletas feridos. Além disso, havia uma mudança prometedora no humor positivo para ambos os grupos. Em relação às contagens do esforço/ansiedade, os resultados mostraram uma diminuição notável através das sessões.

O estudo usou uma técnica comum da meditação, com base na redução da tensão Mindfulness-Baseada (MBSR), como uma intervenção para a utilização durante o período da recuperação de atletas feridos - este é o primeiro estudo usando MBSR como uma intervenção com esta finalidade.

O alvo desta pesquisa era investigar o papel da prática de MBSR em reduzir a percepção da dor e a ansiedade/esforço e em aumentar tolerância e o mindfulness da dor. Adicionalmente, o alvo era aumentar o humor positivo e diminuir o humor negativo em atletas feridos.

Os ferimentos do esporte são um interesse considerável da saúde pública. O impacto do atleta ferido estende além do indivíduo. Embora possa impactar em seu desempenho sazonal e potencial da carreira, impacta adicionalmente em cima dos clubes e das organizações para quem executam. Além disso, conduz a uma carga geral maior no serviço sanitário.

Uma pesquisa mais adicional é exigida para avaliar se a tolerância crescente da dor poderia ajudar no processo terapêutico.

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