De fysische activiteit kan gewichtsaanwinst in postmenopausal vrouwen verminderen die met het roken zijn opgehouden

De rokers geven veel redenen om met het roken, met vrees voor gewichtsaanwinst op te houden niet rangschikkend als één van het meest goedgekeurd, maar een nieuwe studie die rokers van het Initiatief volgde van de Gezondheid van de Vrouwen (WHI) bevestigt dat zelfs de bescheiden verhogingen van fysische activiteit gewichtsaanwinst in postmenopausal vrouwen kunnen minimaliseren nadat zij met het roken zijn opgehouden. De resultaten worden gepubliceerd online vandaag in Overgang, het dagboek van de Noordamerikaanse Maatschappij van de Overgang (NAMS).

De bevindingen verschijnen in het artikel de „aanwinst van de Fysische activiteit en van het gewicht na het roken onderbreking in postmenopausal vrouwen.“ Dit is de eerste bekende studie om het verband tussen fysische activiteit en van het postcessationgewicht aanwinst in postmenopausal vrouwen te evalueren. De studie volgde meer dan 4.700 basislijnrokers van WHI 3 jaar, op welk punt men bepaalde dat de slappelingen een gemiddelde van 7.7 ponden over die vrouwen bereikten die bleven rokend. De slappelingen die verhoogde fysische activiteit ondernamen, die als meer dan 15 metabolische gelijkwaardige taak-uren per week wordt gedefinieerd, hadden de laagste gewichtsaanwinst van 5.6 ponden. Hiervan, de vrouwen die zwaarlijvig waren ervoeren het grootste voordeel van fysische activiteit die met vrouwen van normaal gewicht wordt vergeleken.

Het belovend is vinden dat de slappelingen die aan weinig fysische activiteit bij basislijn deelnamen en toen hogere fysische activiteit bij jaar 3 hadden en ook in een dieetwijzigingsinterventie inschreven niet-significante gewichtsaanwinst hadden die met voortdurende rokers wordt vergeleken.

„Actief zijn werd na ophouden die gevonden om gewichtsaanwinst ongeacht de hoeveelheid fysische activiteit te verminderen alvorens op te houden met,“ zegt Dr. JoAnn Pinkerton, uitvoerende directeur NAMS rookt. „Hoewel de beste resultaten in het beperken van gewichtsaanwinst na ophouden die in vrouwen rookt werden gevonden die in 150 minuten gematigde intensiteitsactiviteit per week in dienst namen, werd het voordeel ook gevonden in minder-intense activiteit, zoals het lopen van 90 minuten per week bij drie mijl per uur. Kleinere substudy stelt voor dat het toevoegen van dieetwijzigingen ook zal helpen gewichtsaanwinst beperken. Hoop voor die die beslissen op te houden met rokend--oefen meer en horlogevoedselopname uit om gewichtsaanwinst te beperken.“

Bron: https://www.menopause.org/docs/default-source/press-release/physical-activity-after-smoking-cessation-7-11-18-km.pdf

Advertisement