L'attività fisica può abbassare l'obesità in donne postmenopausali che hanno terminato il fumo

I fumatori danno i lotti delle ragioni per non terminare il fumo, con il timore del posto di obesità mentre uno di uno studio favorito, ma più nuovo che ha seguito i fumatori dall'iniziativa della salubrità delle donne (WHI) conferma che anche gli aumenti modesti nell'attività fisica possono minimizzare l'obesità in donne postmenopausali dopo che hanno terminato il fumo. I risultati sono pubblicati oggi online nella menopausa, il giornale della società nordamericana della menopausa (NAMS).

I risultati compaiono nell'articolo “attività fisica e obesità dopo il fumo della cessazione in donne postmenopausali.„ Ciò è lo studio in primo luogo conosciuto per valutare la relazione fra attività fisica e obesità di postcessation in donne postmenopausali. Lo studio ha seguito più di 4.700 fumatori del riferimento dal WHI per 3 anni, cui a punto è stato determinato che i vigliacchi hanno guadagnato una media di 7,7 libbre sopra quelle donne che hanno continuato a fumare. I vigliacchi che hanno intrapreso hanno aumentato l'attività fisica, definita come più di 15 compito-ore equivalenti metaboliche alla settimana, hanno avuti l'obesità più bassa di 5,6 libbre. Di questi, le donne che erano obese hanno avvertito il più notevole vantaggio da attività fisica rispetto alle donne di peso normale.

Più promessa è l'individuazione quella dei vigliacchi che hanno partecipato a poca attività fisica al riferimento e poi hanno avuti più alta attività fisica all'anno 3 ed anche iscritto ad un intervento dietetico di modifica ha fatto rispetto l'obesità non significativa ai fumatori continui.

“Essendo attivo dopo avere terminato il fumo è stato trovato per diminuire l'obesità indipendentemente dalla quantità di attività fisica prima di terminare,„ dice il Dott. JoAnn Pinkerton, direttore esecutivo di NAMS. “Sebbene i migliori risultati nella limitazione dell'obesità dopo avere terminato il fumo siano trovati in donne che si sono impegnate in 150 minuti di attività moderata dell'intensità alla settimana, il vantaggio egualmente è stato trovato nell'attività meno intensa, come camminata 90 minuti alla settimana a tre miglia all'ora. Un più piccolo substudy suggerisce che quello aggiungere le modifiche dietetiche egualmente aiuti l'obesità di limite. Speranza per quelli che decidono di terminare fumare--eserciti di più e guardi l'ingestione di cibo per limitare l'obesità.„

Sorgente: https://www.menopause.org/docs/default-source/press-release/physical-activity-after-smoking-cessation-7-11-18-km.pdf

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