신체 활동은 연기가 나기 종료한 폐경 후 여자에 있는 체중 증가를 낮출 수 있습니다

흡연자는 연기가 나를 종료한 후에 신체 활동에 있는 겸손한 증가 조차 폐경 후 여자에 있는 체중 증가를 극소화할 수 있다는 것을 여자의 건강 기선에서 흡연자를 따른 호의를 보이는, 그러나 가장 새로운 (WHI) 연구 결과의 하나가 확인하는 때, 체중 증가 순위의 공포에 연기가 나기 종료하지 않기를 위한 이유의 제비를 줍니다. 결과는 온라인 오늘, 북아메리카 폐경 사회의 전표 폐경에 있는 간행됩니다 (NAMS).

사실 인정은 약품 "폐경 후 여자에 있는 중지를 연기가 나기 후에 신체 활동에서 나타납니다 및 체중 증가." 이것은 폐경 후 여자에 있는 신체 활동과 postcessation 체중 증가 사이 관계를 평가하는 첫째로 알려진 연구 결과 입니다. 연구 결과는 3 년간 WHI에서 4,700명 이상 기준선 흡연자를 따랐습니다, 어떤 순간에 중지하는 사람이 연기가 나는 계속되 그 여자에 7.7 파운드의 평균을 얻었다는 것은 결정되었습니다. 증가한 매우로 정의된 신체 활동을 착수한 중지하는 사람은 주 당 15 신진 대사 동등한 업무 시간, 5.6 파운드의 가장 낮은 체중 증가가 있었습니다. 이들의, 뚱뚱했던 여자는 일반적인 무게의 여자와 비교된 신체 활동에서 가장 중대한 이득을 경험했습니다.

더 유망합니다 그 기준선에 조금 신체 활동에 참가하고 년 3에 그 후에 더 높은 신체 활동이 있던 중지하는 사람은 찾아내는 것은 규정식 수정 내정간섭에서 또한 등록해 nonsignificant 체중 증가를 계속되 흡연자와 비교해 달라고 했습니다.

"연기가 나기 종료한 후에 종료하기 전에 신체 활동 양에 관계 없이 체중 증가를 감소시키기 위하여 찾아냈습니다," 박사를, NAMS 말합니다 JoAnn Pinkerton 전무 이사. "제한 찾아냈더라도 연기가 나기 종료한 후에 체중 증가에 있는 최고 결과가 주 당 온건한 강렬 활동의 150 분에서 관여시킨 여자에서, 이득은 또한 3개 시간당 마일에 주 당 걷기와 같은 90 분 보다 적게 강렬한 활동에서 찾아냈습니다. 그것이라고 규정식 수정을 추가하는 것이 또한 한계 체중 증가를 도울 것이라는 점을 더 작은 substudy 건의합니다. 연기가 나는 종료하는 것을 결정하는 그들을 위한 희망--좀더 운동하고 체중 증가를 제한하기 위하여 보십시오 음식 섭취량을."

근원: https://www.menopause.org/docs/default-source/press-release/physical-activity-after-smoking-cessation-7-11-18-km.pdf

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