Le dermatologue explique si les modifications diététiques pourraient influencer la santé de peau

Ils disent qu'êtes vous ce que vous mangez, mais il n'est pas bien celui simple quand il s'agit de peau saine.

Les « gens examinant pour améliorer leur santé de peau peuvent penser que cela le changement de leur régime est la réponse, mais un dermatologue vous dira que n'est pas forcément le cas, » dit le dermatologue carton-certifié Rajani Katta, DM, FAAD, un professeur clinique de la dermatologie à la Faculté de Médecine de McGovern au centre de la Science de santé d'Université du Texas à Houston. « Tandis que le régime peut influencer votre peau en certaines conditions, la beaucoup de l'information qui est à l'extérieur là sur l'âme n'est pas basée sur la recherche scientifique saine. »

Puisque n'importe qui peut inscrire quelque chose elles veulent sur l'Internet, le public devrait être attentif à l'information qu'ils trouvent là, M. Katta dit. Beaucoup de sites Web sont parrainés par des compagnies essayant de vendre des produits, il dit, ainsi toutes les recommandations qu'elles émettent devraient être prises avec un grain de sel.

Tandis que les personnes peuvent inscrire sur des blogs ou des medias sociaux au sujet des modifications diététiques qu'elles croient effectué une différence pour leur peau, beaucoup d'autres facteurs pourraient avoir joué un rôle dans leurs situations, il dit, et d'autres gens peuvent ne pas remarquer les mêmes effets. « Vous ne devriez pas apporter des modifications à votre régime basé sur la preuve anecdotique, » M. Katta dit. « Un exemple de succès n'est pas suffisant à s'avérer que quelque chose fonctionnera pour chacun. »

Parmi les plus grandes idées fausses liées au régime et à la dermatologie est une accentuation exagérée du rôle des allergies alimentaires dans les dermatoses, M. Katta dit. Tandis que quelques allergies alimentaires peuvent affecter la peau, il dit, elles jouent un rôle limité dans la combinaison de maladie de la peau. Les « allergies alimentaires ne sont pas la cause de chaque dermatose, » il dit. Les « gens tendent à les blâmer beaucoup plus qu'ils devraient. »

Du gluten, en particulier, peut être de manière erronée recensé comme source d'inflammation de la peau, M. Katta dit. Ceux avec la maladie de la peau inflammatoire comme le psoriasis et l'eczéma peuvent couper le gluten de leur régime afin d'essayer d'améliorer leur état, il dit, mais une telle modification effectuerait seulement une véritable différence pour ceux avec une allergie ou une hypersensibilité diagnostiquée de gluten. Le « gluten n'est pas par nature inflammatoire, » il dit. « L'immense majorité de gens peut manger le gluten sans problème. »

M. Katta met en garde contre des régimes d'élimination en général parce qu'ils pourraient faire manquer à l'extérieur sur des nutritifs importants ou manger des gens trop d'autres nourritures pour compenser ce qu'ils coupent. De l'autre côté de la monnaie d'appoint, il dit, les personnes devraient exercer l'attention en ajoutant des suppléments à leurs régimes. Puisque ces substances ne sont pas réglées les médicaments de voie sont, les réclamations sur une bouteille ne peuvent être vérifiées par la preuve scientifique, il dit, et le public ne devrait pas simplement prendre ces réclamations à la valeur nominale.

« Vous ne pouvez pas simplement sélectionner un supplément vers le haut de disponible sur le marché et dire, « ceci va fonctionner pour moi, «  » M. Katta dit. « Pour qu'un supplément soyez utile, il doit soit le bon supplément pris à la bonne dose pour la bonne personne. Un dermatologue carton-certifié peut vous aider à déterminer si un supplément aiderait votre peau et expliquerait comment la prendre correctement. »

Un dermatologue carton-certifié peut également aider des patients présentant des maladies de la peau comme l'acné et la rosacée déterminent s'il y a des nourritures qui peuvent faire épanouir leur état, M. Katta dit, et si c'est le cas, le docteur peut recommander les modifications diététiques qui pourraient être utiles. Il recommande que ceux qui considèrent de telles modifications diététiques parlent à leur docteur d'abord. En plus de fournir un diagnostic précis pour les dermatoses des patients, il dit, un dermatologue peut expliquer quelle recherche scientifique existante indique - ; et ne dit pas - ; au sujet de la façon dont le régime peut affecter la peau.

Et tandis que plus de recherche dans cet endroit est nécessaire, M. Katta dit, la preuve existante indique qu'un régime supportant la santé générale supporte également la bonne santé de peau. « les nourritures entières riches en élément aiment des fruits et légumes, grains entiers, et les graisses saines sont bonnes pour votre corps entier, et cela comprend votre peau, » M. Katta dit. « Si vous envisagez de changer votre régime dans l'intérêt de votre peau, cependant, entretien en dermatologue carton-certifié d'abord. »