El dermatólogo explica si los cambios dietéticos podrían afectar salud de la piel

Dicen que usted es lo que usted come, pero no es muy ése simple cuando se trata de piel sana.

La “gente que observa para perfeccionar su salud de la piel puede pensar que eso el cambio de su dieta es la respuesta, pero un dermatólogo le informará que no está necesariamente el caso,” dice al dermatólogo tabla-certificado Rajani Katta, Doctor en Medicina, FAAD, profesor clínico de la dermatología en la Facultad de Medicina de McGovern en el centro de la ciencia de la salud de la Universidad de Texas en Houston. “Mientras que la dieta puede afectar su piel en ciertas condiciones, mucha la información que está ahí fuera en la membrana no se basa en la investigación científica sana.”

Puesto que cualquier persona puede asentar cualquier cosa quieren en el Internet, el público debe ser cuidadoso de la información que él encuentra allí, el Dr. Katta dice. Muchos Web site son patrocinados por las compañías que intentan vender productos, ella dice, así que cualquier recomendación que ella haga se debe tomar con un grano de sal.

Mientras que los individuos pueden asentar en blogs o ambientes sociales sobre los cambios dietéticos que creen hecho una diferencia para su piel, muchos otros factores habrían podido desempeñar un papel en sus situaciones, ella dice, y otras personas pueden no experimentar los mismos efectos. “Usted no debe realizar cambios a su dieta basada en prueba anecdótica,” el Dr. Katta dice. “Un caso de éxito no es suficiente a probar que algo trabajará para todo el mundo.”

Entre las ideas falsas más grandes relacionadas con la dieta y la dermatología es un énfasis excesivo en el papel de las alergias alimentarias en enfermedades de la piel, el Dr. Katta dice. Mientras que algunas alergias alimentarias pueden afectar a la piel, ella dice, ellas desempeña un papel limitado en guardapolvo de la enfermedad de la piel. Las “alergias alimentarias no son la causa de cada enfermedad de la piel,” ella dice. La “gente tiende a culparlas mucho más que ella debe.”

El gluten, particularmente, se puede determinar equivocadamente como fuente de la inflamación de la piel, el Dr. Katta dice. Ésos con la enfermedad de la piel inflamatoria como psoriasis y eczema pueden cortar el gluten de su dieta en un intento por perfeccionar su condición, ella dice, pero tal cambio diferenciaría solamente real para ésos con una alergia o una hipersensibilidad diagnosticada del gluten. El “gluten no es intrínsecamente inflamatorio,” ella dice. “La gran mayoría de gente puede comer el gluten sin ningún tipo de problema.”

El Dr. Katta advierte contra dietas de la eliminación en general porque podrían hacer a gente faltar fuera en los alimentos importantes o comer demasiado de otras comidas para compensar lo que están cortando. En el otro lado de la moneda, ella dice, los individuos deben ejercitar la cautela en agregar suplementos a sus dietas. Porque estas substancias no se regulan las medicaciones de la manera son, las reclamaciones en una botella no se pueden verificar por la prueba científica, ella dice, y el público no debe apenas tomar esas reclamaciones en el valor nominal.

“Usted no puede apenas escoger un suplemento encima de disponible y decir, “esto va a trabajar para mí, “” el Dr. Katta dice. “Para que un suplemento sea útil, él necesita sea el suplemento correcto tomado en la dosis correcta para la persona adecuada. Un dermatólogo tabla-certificado puede ayudarle a determinar si un suplemento ayudaría a su piel y explicaría cómo tomarla correctamente.”

Un dermatólogo tabla-certificado también puede ayudar a pacientes con las enfermedades de la piel como el acné y el rosacea determinan si hay algunas comidas que puedan hacer su condición abocardar, el Dr. Katta dice, y si ése es el caso, el doctor puede recomendar los cambios dietéticos que pudieron ser útiles. Ella recomienda que ésos que consideran tales cambios dietéticos hablan a su doctor primero. Además de ofrecer una diagnosis exacta para las enfermedades de la piel de los pacientes, ella dice, un dermatólogo puede explicar qué investigación científica existente dice -; y no dice -; sobre cómo la dieta puede afectar a la piel.

Y mientras que más investigación en esta área es necesaria, el Dr. Katta dice, las pruebas existentes indican que una dieta que soporta salud total también soporta buena salud de la piel. las “comidas enteras Alimento-ricas tienen gusto de las frutas y verduras, granos enteros, y las grasas sanas son buenas para su carrocería entera, y ésa incluye su piel,” el Dr. Katta dice. “Si usted está considerando cambiar su dieta por su piel, sin embargo, charla a un dermatólogo tabla-certificado primero.”