Het eten van kruisbloemige groenten kon dalingsrisico in oudere mensen verminderen

Enkel kan de helft van een kop van broccoli een dag oudere mensen helpen vermijden in het ziekenhuis opnemend voor een daling, heeft het nieuwe onderzoek van Edith Cowan University (ECU) gevonden.

De onderzoekers van de School van de Medische en Wetenschappen van de Gezondheid bestudeerden de diëten van een groep oudere Westelijke Australische vrouwen boven de leeftijd van 70 en gevolgde dalingen meer dan 15 jaar.

Zij vonden dat zij die minstens één aten van kruisbloemige groenten - zoals Spruitjes, bloemkool, kool of broccoli - elke dag hadden een beduidend lager risico om een daling dienen te hebben die ziekenhuisopname vereiste.

De dalingen heffen gezondheidskosten op

De hoofd onderzoeker Dr. Marc bovengenoemde Sim het lijden van een aan nadelige daling kan een significante invloed op de levenskwaliteit van een individu hebben.

„Bovenop het fysieke effect, die aan een daling lijden is verbonden met een verminderde participatie in sociaal en fysische activiteiten toe te schrijven aan een vrees om opnieuw te vallen,“ Dr. Sim zei.

„Bovendien, zijn de dalingen de belangrijke oorzaak van op verwonding betrekking hebbende ziekenhuisopnames in mensen van meer dan 65, die om het gezondheidssysteem ongeveer $789 miljoen per jaar tegen 2021 wordt ontworpen te kosten.“

Dr. Sim zei vandaar dat het essentieel was om nieuwe manieren te onderzoeken om mensen te verhinderen te vallen.

„Wij wilden te weten komen welke factoren konden helpen mensen verhinderen om hen te vallen toe te staan om hun levenskwaliteit in oude dag goed te handhaven,“ hij zeiden.

Kruisbloemig groentenbeste van een goede bos

Het onderzoek vond dat de hogere totale plantaardige consumptie met een lager risico van werd geassocieerd
dalingen die ziekenhuisopname vereisen.

En het eten van kruisbloemige groenten leverde het grootste voordeel op.

„Wij vonden ook dat de hogere totale plantaardige consumptie met betere spiersterkte werd geassocieerd en fysieke functie in onze deelnemers, die wij verdenken is één van de manieren zij het risico verminderen om te vallen,“ Dr. Sim zei.

„Wat wij nu geinteresseerd in verder het onderzoeken zijn is waarom de kruisbloemige groenten in het bijzonder zo goed schijnen te zijn bij het verhinderen van deze dalingen.“

Bron: http://www.ecu.edu.au/

Advertisement