cruciferous 野菜を食べることは高齢者達の落下危険を下げることができます

ブロッコリーのコップちょうど半分は日が高齢者達が落下、イーディス Cowan 大学からの新しい研究の間入院することを避けるのを助けることができる (ECU)見つけました。

医学および健康科学の学校からの研究者は 70 の年齢の上のより古い西部のオーストラリアの女性のグループの食事療法を調査し、 15 年にわたる落下を追跡しました。

彼らは cruciferous 野菜の少なくとも 1 つのサーブを - 芽キャベツ、カリフラワー、キャベツまたはブロッコリーのような - 毎日食べた人は入院を必要とした落下を過すことのかなりより危険度が低いのがあったことが分りました。

落下昇給の健康の費用

Marc Sim 鉛の研究者の先生は苦しんで個人の生活環境基準の重大な影響を持つことができることを言いました有害な落下に。

「物理的な影響の上に、落下に苦しむことは社会の減らされた参加にリンクされ、再度落下の恐れによる身体活動」と Sim 先生は言いました。

「その上に、落下は 65 に老化する 2021 年までに」。健康システムに 1 年ごとのおよそ $789,000,000 を要するために写し出される人々の傷害関連の入院の一流の原因です

Sim 先生はこういうわけで人々がころぶことを防ぐ新しい方法を調査することは重要だったことを言いました。

「私達は言いましたと」彼をどんな要因が人々は老齢期に彼らの生活環境基準をよく維持することをそれらを許可するころぶことを防ぐのを助けることができるか調べたいと思いました。

よい束の Cruciferous 野菜のベスト

研究はより高く全面的な野菜消費がより危険度が低いのとの関連付けられたことが分りました
入院を必要とする落下。

そして cruciferous 野菜を食べることは最も大きい利点を提供しました。

「私達はまたより高く全面的な野菜消費がよりよい筋肉強さと関連付けられ、私達が疑う私達の関係者の物理的な機能ことが、落下の危険を減らす方法の 1 つはありますと」、 Sim 先生が言いました分りました。

「私達が更にか調査に今興味を起こさせられる何 cruciferous 野菜が特になぜ」。これらの落下を防ぐことでとてもよいようであるかであるか

ソース: http://www.ecu.edu.au/

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