십자가를 진 야채를 먹기 노인에 있는 가을 리스크를 낮출 수 있었습니다

일이 노인이 가을, Edith Cowan 대학에서 새로운 연구 동안 입원하게 되는 피할 것을 도울 수 있는 브로콜리의 컵 다만 반은 (ECU) 찾아냈습니다.

의학과 건강 과학의 학교에서 연구원은 70의 나이의 위 더 오래된 서쪽 오스트레일리아 여자의 단의 규정식을 공부하고 15 년 이상 가을을 추적했습니다.

그(것)들은 십자가를 진 야채의 적어도 1개의 서브를 - 브류셀 순 모란채, 양배추 또는 브로콜리와 같은 - 매일에 먹은 사람들은 입원을 요구한 가을을 보내는의 현저하게 저위험이 있었다는 것을 것을을 발견했습니다.

가을 절상 건강 비용

Marc Sim 지도 연구원 박사는 겪어서 개별의 삶의 질에 대한 중요한 충격이 있을 수 있다는 것을 말했습니다 해가 되는 가을을.

"물리적인 충격의 위에, 가을을 겪는 것은 사회에 있는 감소된 참가에 연결되고 다시 떨어지기의 공포 때문에 신체 활동," Sim 박사는 말했습니다.

"게다가, 가을은 65 이상 나이 든 2021년까지." 건강 시스템에게 년 당 대략 $789백만을 요하는 계획되는 사람들에 있는 상해 관련된 입원의 주요한 원인입니다,

Sim 박사는 이런 이유로 사람들이 넘어지는 것을 막는 새로운 쪽을 조사하는 것이 생명 이었다는 것을 말했습니다.

"우리는 말했습니다," 그를 무슨 요인이 사람들이 노년기로 그들의 삶의 질을 잘 유지하는 주는 넘어지는 것을 막는 것을 도울 수 있던 알아내고 싶었습니다.

좋은 낱단의 십자가를 진 야채 베스트

연구는 더 높은 전반적인 식물성 소비가 저위험과의 연관되었다는 것을 것을을 발견했습니다
입원을 요구하는 가을.

그리고 십자가를 진 야채를 먹는 것은 가장 중대한 이득을 제공했습니다.

"우리는 또한 더 높은 전반적인 식물성 소비가 더 나은 근력과 연관되고 우리가 의심하는 우리의 참가자에 있는 물리적인 기능 것을, 떨어지기의 리스크를 감소시키는 쪽의 한개는 입니다," Sim 박사를 말했습니다 발견했습니다.

"왜 십자가를 진 야채가 특히." 이 가을 방지에 아주 좋은 보이는지 인지 우리가 지금 더깊이지 조사 관심있은 무엇

근원: http://www.ecu.edu.au/

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