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I ricercatori studiano l'attività di un neurone in cervello che impedisce alle persone di fare l'attività fisica

Circa 30% degli adulti e 80% degli adolescenti oggi non incontrano i livelli minimi di attività fisica quotidiana per restare sani, come raccomandato dall'organizzazione mondiale della sanità (WHO). Gli studi precedenti già hanno dimostrato che c'è uno spazio fra l'intenzione di giocare lo sport e realmente il gioco fra le persone con propendere uno stile di vita sedentario. Ma che cosa sembra nel cervello impedire l'intenzione che è seguita dall'atto?

I ricercatori all'università di Ginevra (UNIGE) e degli ospedali universitari di Ginevra (ABBRACCIO), Svizzera, hanno studiato l'attività di un neurone della gente stata minacciata dall'operare la scelta fra attività fisica e dal non fare niente. Hanno notato che il cervello richiede le risorse ben maggiori di sfuggire ad un'attrazione generale a sforzo di minimizzazione. Una lotta poi scoppia fra il desiderio di non fare niente e l'attività fisica. I risultati, pubblicati nel giornale Neuropsychologia, sono coerenti con l'idea che i nostri antenati hanno dovuto evitare lo sforzo fisico inutile per aumentare le loro possibilità di sopravvivenza - che, naturalmente, non è necessario più nelle nostre società moderne.

Molta gente elimina l'appartenenza di un club o di una palestra di forma fisica ma il piede dentro mai non collocato. Questo tipo di comportamento, che i ricercatori hanno definito “il paradosso di attività fisica„, è stato dimostrato dagli studi più iniziali che hanno contrapposto il sistema di controllo basato su ragione - io deve giocare lo sport per essere sano - con il sistema automatico basato sull'influenza - il disagio ed affaticare con esperienza durante l'attività fisica. Quando c'è conflitto fra ragione e l'influenza, il comportamento di attività fisica non è applicato e la persona tende a rimanere sedentaria. Ma che cosa accade al livello di un neurone?

Il gruppo di ricerca intestato da Boris Cheval (un ricercatore a NCCR VIVE alla facoltà di medicina a UNIGE ed all'ABBRACCIO) e Matthieu Boisgontier (un ricercatore all'università, al Belgio ed all'università di Lovanio di British Columbia, di Canada), hanno studiato l'attività di un neurone di 29 persone, tutta di chi ha voluto essere attivo nelle loro vite quotidiane senza necessariamente essere così. I partecipanti hanno dovuto scegliere fra attività fisica ed inattività mentre i ricercatori hanno sondato la loro attività di cervello facendo uso di un elettroencefalografo fornito di 64 elettrodi.

Meno tempo ma più risorse

“Abbiamo incitato i partecipanti a giocare “il compito del manichino„ che ha compreso dirigere un manichino verso le immagini che rappresentano un'attività fisica e successivamente muoverla a partire dalle immagini illustranti il comportamento sedentario. Poi sono state chieste per eseguire l'azione inversa,„ spiega Boris Cheval. I ricercatori hanno confrontato le differenze nel tempo speso per avvicinarsi all'immagine sedentaria e per evitarla. “Abbiamo trovato che i partecipanti hanno catturato a 32 millisecondi di meno al movimento a partire dall'immagine sedentaria, che è considerevole per un compito come questo,„ continuiamo Boris Cheval. Era un risultato che è andato contro la teoria ed il paradosso di attività fisica. Così, come può essere spiegato?

La risposta si trova nella potenza di ragionamento. I partecipanti hanno evitato l'immagine sedentaria più velocemente di si sono avvicinato per due ragioni: in primo luogo, perché questo atto era coerente con le istruzioni date dai ricercatori; e, più d'importanza, perché era in accordo con la loro intenzione di essere fisicamente attivo. Di conseguenza, hanno rivolto alle risorse state necessarie per liberarsi dalla loro inclinazione naturale, che le determina per minimizzare i loro sforzi e per reagire rapidamente per ricambiare questo “istinto„.

“D'altra parte,„ precisa Boris Cheval, “abbiamo osservato che l'attività elettrica connessa con due zone del cervello in particolare, la corteccia fronto-mediale e la corteccia fronto-centrale, era molto più alta quando il partecipante ha dovuto scegliere l'opzione sedentaria.„ Queste due aree rappresentano la lotta che ha luogo fra ragione e le influenze e la capacità inibire le tendenze naturali, rispettivamente. “Questo significa che il cervello deve usare molto più risorse per muoversi a partire da comportamento sedentario, piuttosto della sua inclinazione naturale per la minimizzazione dello sforzo.„

Combattimento dell'eredità di evoluzione

Da dove questa inclinazione per comportamento sedentario viene? “Facendo poichè poco sforzo come possibile era cruciale per le specie umane durante l'evoluzione„, dice il ricercatore. “Questo orientamento verso il risparmio e le risorse di conservazione ha aumentato le possibilità di sopravvivenza e la riproduzione.„ Oggi, tuttavia, la nostra società moderna rende questa ottimizzazione di energia obsoleta. “Al contrario, l'attività fisica dovrebbe essere incoraggiata invece di mettere le tentazioni nel modo fare di meno, quali le scale mobili o gli elevatori. Per esempio, potremmo modificare il modo che gli spazi pubblici sono destinati per diminuire le opportunità affinchè le persone si impegnassero spontaneamente nel comportamento connesso con sforzo di minimizzazione.„

Sorgente: https://www.unige.ch/en/