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Os pesquisadores estudam a actividade neuronal no cérebro que impede que os indivíduos façam a actividade física

Aproximadamente 30% dos adultos e 80% dos adolescentes hoje não encontram os níveis mínimos de actividade física diária para ficar saudáveis, como recomendado pela Organização Mundial de Saúde (WHO). Os estudos precedentes têm demonstrado já que há uma diferença entre a intenção jogar o esporte e realmente o jogo dele entre indivíduos com uma inclinação para um estilo de vida sedentariamente. Mas que acontece no cérebro impedir a intenção que está sendo seguida pela acção?

Os pesquisadores na universidade de Genebra (UNIGE) e dos hospitais da universidade de Genebra (ABRAÇO), Suíça, estudaram a actividade neuronal dos povos enfrentados com factura da escolha entre a actividade física e não fazer nada. Notaram que o cérebro exige recursos distante maiores escapar uma atracção geral ao esforço de minimização. Um esforço estoira então entre o desejo não fazer nada e a actividade física. Os resultados, publicados no jornal Neuropsychologia, são consistentes com a ideia que nossos antepassados tiveram que evitar o esforço físico desnecessário para aumentar suas possibilidades de sobrevivência - que, naturalmente, é já não necessária em nossas sociedades modernas.

Muitos povos removem a sociedade de um clube ou de um gym de aptidão mas o pé para dentro nunca ajustado. Este tipo de comportamento, que os pesquisadores denominaram “o paradoxo da actividade física”, foi demonstrado por uns estudos mais adiantados que contrastassem o sistema controlado baseado na razão - mim tem que jogar o esporte para ser saudável - com o sistema automático baseado na influência - o incómodo e para desgastar experiente durante a actividade física. Quando há um conflito entre a razão e a influência, o comportamento da actividade física não está executado, e o indivíduo tende a permanecer sedentariamente. Mas que acontece a nível neuronal?

A equipa de investigação dirigida por Boris Cheval (um pesquisador em NCCR VIVE na faculdade de medicina em UNIGE e em ABRAÇO), e Matthieu Boisgontier (um pesquisador na universidade, na Bélgica, e na universidade do Columbia Britânica, Canadá de Lovaina), estudaram a actividade neuronal de 29 povos, tudo de quem quis ser activo em seus dia-a-dia sem necessariamente ser assim. Os participantes tiveram que escolher entre a actividade física e a inactividade quando os pesquisadores sondaram sua actividade de cérebro usando um electroencefalogramas equipado com os 64 eléctrodos.

Menos tempo mas mais recursos

“Nós fizemos participantes jogar “a tarefa do manequim” que envolveu dirigir um manequim para as imagens que representam uma actividade física, e subseqüentemente movê-la longe das imagens retratando o comportamento sedentariamente. Foram pedidos então para executar a acção reversa,” explica Boris Cheval. Os pesquisadores compararam as diferenças no tempo tomado para aproximar a imagem sedentariamente e para evitá-la. “Nós encontramos que os participantes tomaram a 32 milissegundos menos ao movimento longe da imagem sedentariamente, que é considerável para uma tarefa como isto,” continuamos Boris Cheval. Era um resultado que fosse contra a teoria e o paradoxo da actividade física. Assim, como pode ser explicado?

A resposta encontra-se na potência do raciocínio. Os participantes evitaram a imagem sedentariamente mais rapidamente do que a aproximaram por duas razões: primeiramente, porque esta acção era consistente com as instruções dadas pelos pesquisadores; e, mais importante, porque era de acordo com sua intenção ser fisicamente activa. Em conformidade, chamaram os recursos necessários para quebrar livre de sua inclinação natural, que os conduz para minimizar seus esforços e para reagir rapidamente para opr este “instinto”.

“Por outro lado,” indica Boris Cheval, “nós observamos que a actividade elétrica associada com as duas zonas do cérebro em particular, o córtice fronto-central e o córtice fronto-central, era muito mais alta quando o participante teve que escolher a opção sedentariamente.” Estas duas áreas representam o esforço que ocorre entre a razão e as influências, e a capacidade inibir tendências naturais, respectivamente. “Isto significa que o cérebro tem que usar muito mais recursos para se mover longe do comportamento sedentariamente, um pouco do que segue sua propensão natural para o esforço de minimização.”

Lutando o legado da evolução

De onde esta inclinação para o comportamento sedentariamente vem? “Fazendo como pouco esforço como possível era crucial para a espécie humana durante a evolução”, diz o pesquisador. “Esta orientação para a economia e recursos de conservação aumentou as possibilidades de sobrevivência e de reprodução.” Hoje, contudo, nossa sociedade moderna torna esta optimização de energia obsoleta. “Pelo contrário, a actividade física deve ser incentivada em vez de pôr tentações na maneira de fazer menos, tal como escadas rolantes ou elevadores. Por exemplo, nós poderíamos alterar a maneira que os espaços públicos são projectados reduzir as oportunidades para que os indivíduos contratem espontâneamente no comportamento associado com o esforço de minimização.”

Source: https://www.unige.ch/en/