Les personnes désagréables peuvent bénéficier les la plupart du comportement plus compatissant, des découvertes étudient

Les personnes les plus désagréables, qui sont également moins pour être aimables, peuvent bénéficier les la plupart du comportement plus compatissant, une étude d'université de York a trouvé.

Plus de 640 personnes qui étaient doux déprimées ont participé à l'étude qui a suivi les résultats de la formation en ligne de compassion. Les chercheurs ont demandé aux participants, qui étaient en moyenne dans leur mid-30s, de participer dans un de trois exercices en ligne d'intervention de compassion comprenant une condition du contrôle. Ils ont été invités à compléter leur exercice et à faire rapport par l'intermédiaire d'une plate-forme en ligne chaque autre jour pendant trois semaines.

Pendant deux mois plus tard, les participants désagréables qui ont exécuté des actes de la gentillesse dans les relations étroites ont révélé les diminutions les plus grandes de la dépression et des augmentations les plus grandes de la satisfaction de durée.

« Tout le monde a besoin de gens, » dit l'auteur important Myriam Mongrain, professeur de psychologie dans la faculté de York de la santé. « En raison de leur hostilité et manque de coopération, les types désagréables risquent d'obtenir rejetés ou bannis. Il y a beaucoup de conflit dans leurs relations, et ils souffrent les conséquences. Nous avons trouvé cela fournir des suggestions concrètes à ces personnes, leur donnant les voies en lesquelles ils pourraient exprimer des inquiétudes empathiques dans leurs relations étroites étaient énormément utiles. »

Les gens hautement désagréables manquent souvent de l'empathie, même dans leurs relations étroites, ont dit Mongrain.

La « mise en oeuvre de ces comportements neufs pourrait avoir laissé leur la sensation affirmée et aimée dans leur cercle social proche. Ceci pourrait avoir été l'ingrédient d'antidépresseur dans ce groupe, » il a dit.

Mongrain ajoute les découvertes sont en particulier donné remarquable que les interventions ont été administré en ligne et seulement exigé 10-15 mn chaque autre jour. En d'autres termes, il était facile de mettre en application, pourrait être mondial administré et a eu des effets profonds pour quelques personnes.

En un autre état d'exercice concernant la méditation affectueuse de gentillesse, des participants ont été invités à passer jusqu'à 10 mn méditant sur consolider des expressions telles que « mai où vous soyez heureux » ou « mai vous soyez sûr. » Cet exercice était d'avantage aux participants en général. Cependant, quand les effets de examen d'interactions avec la variable désagréable de personnalité, les chercheurs ont constaté que c'était les Lois de l'exercice de gentillesse qui était le plus utile pour ce sous-groupe.

Les chercheurs disent que les résultats pourraient avoir des demandes pratiques immédiates de sociologues, de décisionnaires, de chercheurs de psychologie, et de praticiens de santé. L'application répandue des interventions de compassion a pu contribuer à une société plus humanitaire et plus aimable, en particulier une fois visée aux ces à hostilité encline.

« Elle est comme à la fin de l'histoire du Grinch, » dit Mongrain. « Quand il a pris des gens dedans ils ont dit que son coeur a élevé trois tailles plus grandes, et il est également devenu heureux. Vous ne pouvez pas être une île à vous-même. Parfois ceux qui sont hostiles disent qu'ils n'ont pas besoin de gens, mais finalement, elle affecte l'humeur. Les gens obtiennent des désaccords très écoulés avec leur conjoint par exemple, ainsi le péage qu'elle prend ne doit pas être réduite à un minimum. Ce genre d'intervention pourrait être un antidote pour ceux qui manquent dans la compassion. »

Source : https://www.yorku.ca/