Los individuos desagradables pueden beneficiar la mayoría del comportamiento más compasivamente, los hallazgos estudian

Los individuos más desagradables, que son también los lo más menos posible probables ser buenos, pueden beneficiar la mayoría del comportamiento más compasivamente, un estudio de la universidad de York han encontrado.

Más de 640 personas que eran suavemente deprimidas participaron en el estudio que rastreó los resultados del entrenamiento en línea de la compasión. Los investigadores pidieron que los participantes, que estaban por término medio en su mid-30s, participaran en uno de tres ejercicios en línea de la intervención de la compasión incluyendo una condición de mando. Les pidieron terminar su ejercicio y denunciar detrás vía una plataforma en línea cada otro día por tres semanas.

Dos meses más adelante, los participantes desagradables que realizaron actos de la amabilidad en relaciones estrechas mostraron las reducciones más grandes de la depresión y los aumentos más grandes en la satisfacción de la vida.

“Todos necesita a gente,” dice al autor importante Myriam Mongrain, profesor de la psicología en la facultad de York de salud. “Como resultado de su hostilidad y falta de cooperación, los tipos desagradables arriesgan el conseguir rechazados o condenados al ostracismo. Hay mucho conflicto en sus lazos, y sufren las consecuencias. Encontramos eso el ofrecer de sugerencias concretas a esos individuos, dándoles las maneras en las cuales podrían expresar la preocupación empathic en sus relaciones estrechas eran enormemente útiles.”

La gente altamente desagradable falta a menudo empatía, incluso en sus relaciones estrechas, dijo a Mongrain.

La “ejecución de estos nuevos comportamientos pudo haber dejado les la sensación afirmada y tenida gusto en su círculo social cercano. Éste pudo haber sido el ingrediente del antidepresivo en este grupo,” ella dijo.

Mongrain agrega las conclusión es determinado significativo dado que las intervenciones fueron administradas en línea y requeridas solamente 10-15 minutos cada otro día. Es decir era fácil ejecutar, podría ser administrado por todo el mundo y tenía efectos profundos para algunos individuos.

En otra condición del ejercicio que implicaba la meditación cariñosa de la amabilidad, pidieron los participantes pasar hasta 10 minutos que reflexionaban sobre consolidando frases tales como “mayo que usted sea feliz” o “mayo usted sea seguro.” Este ejercicio estaba de ventaja a los participantes en conjunto. Sin embargo, cuando los efectos de examen con la variable desagradable de la personalidad, los investigadores de las acciones recíprocas encontraron que era los actos del ejercicio de la amabilidad que era el más útil para este subgrupo.

Los investigadores dicen que los resultados podrían tener usos prácticos inmediatos para los científicos sociales, los responsables políticos, los investigadores de la psicología, y los médicos de la salud. El uso disperso de las intervenciones de la compasión podía contribuir a una sociedad más humana y más buena, determinado cuando estaba apuntado en esos hostilidad propensa.

“Es como en el final de la historia del Grinch,” dice Mongrain. “Cuando él tomó a gente hacia adentro ella dijo que su corazón creció tres tallas más grandes, y él también hizo feliz. Usted no puede ser una isla a sí mismo. A veces los que sean hostiles digan que no necesitan a gente, pero al final del día, afecta a humor. La gente consigue desacuerdos muy escurridos con su cónyuge por ejemplo, tan el peaje que toma no debe ser disminuida. Esta clase de intervención podría ser un antídoto para los que están faltando en la compasión.”

Fuente: https://www.yorku.ca/