L'attività fisica aumentata si è associata con miglioramento nei sintomi di IBS

L'attività fisica aumentata ora sta sottolineanda come opzione del trattamento per la malattia intestinale gastrica conosciuta come IBS. La ricerca all'accademia di Sahlgrenska, Svezia, indica i miglioramenti sia nella funzione intestinale che nell'autostima dei pazienti che si esercitano di più.

“L'attività fisica aumentata è associata con un miglioramento nei sintomi gastrointestinali e, a lungo termine, anche miglioramenti in altri sintomi di IBS,„ dichiara Elisabet Johannesson, un fisioterapista con un PhD nella medicina interna.

IBS (sindrome di viscere irritabili) è una malattia gastrointestinale funzionale comune caratterizzata da dolore o da disagio nello stomaco e nelle abitudini interrotte delle viscere. I sintomi sono spesso distintamente importuni per i pazienti e limitano entrambe loro vite di tutti i giorni e qualità di vita.

I farmaci ed altri trattamenti sono tesi soprattutto a diminuire i sintomi. La disponibilità di efficaci trattamenti senza droghe è limitata e secondo i costi e la competenza locale.

Miglioramenti significativi

Nel lavorare alla sua dissertazione, Elisabet Johannesson ha seguito un gruppo di 102 pazienti di IBS, di 81 donna e di 21 uomo, che sono stati espressi il parere determinato su come potrebbero cominciare essere più fisicamente attivi. Lo scopo era 20-60 minuti del moderato alle attività fisiche dure tre - cinque volte un la settimana.

Questo ha compreso in alcuni casi iniziare una routine di esercizio, come il riciclaggio, l'aerobica o camminata, mentre altri che già avessero iniziato un tal programma hanno ricevuto il consiglio sull'esercizio aumentato. Dopo 12 settimane più di quattro in dieci chi ha aumentato i loro miglioramenti significativi clinicamente raggiunti attività fisica nei loro sintomi di IBS.

Con le prove continuate, i questionari e le interviste approfondite, gli effetti a lungo termine egualmente sono stati studiati - in media, dato che leggermente più di cinque anni dopo il primo studio hanno cominciato - e l'attività fisica aumentata è sembrato fornire i risultati a parecchi livelli.

Importante considerare to la persona

I pazienti di IBS limitano generalmente le loro attività, ma con attività fisica aumentata, molte di loro hanno avvertito una funzione intestinale più stabile, migliore controllo ed hanno aumentato la capacità di influenzare la loro situazione. Questo anche applicato alla gente con da IBS dominato da diarrea, malgrado il fatto che gli studi più iniziali abbiano indicato che l'attività fisica aumenta la motilità intestinale.

Elisabet sollecita l'importanza di considerare to i precedenti e le esperienze del paziente quando formula il consiglio sull'attività fisica nel caso di IBS. I tipi e la portata di esercizi dovrebbero essere basati sui sintomi e sugli interessi della persona.

“Le priorità della regolazione ed il tempo di riservo per il suo proprio benessere e la sua propria salubrità fisica possono fornire un'auto-immagine migliore, ma è importante che l'esercizio è progettato in moda da potere trattarlo il paziente,„ lei dice.

Sorgente: https://sahlgrenska.gu.se/english/research/news-events/news-article//increased-physical-activity-improves-ibs-symptoms.cid1583946