A actividade física aumentada associou com a melhoria em sintomas de IBS

A actividade física aumentada está sendo sublinhada agora como uma opção do tratamento para a doença intestinal gástrica conhecida como IBS. A pesquisa na academia de Sahlgrenska, Suécia, indica melhorias na função intestinal e no amor-próprio dos pacientes que exercitam mais.

“A actividade física aumentada é associada com uma melhoria em sintomas gastrintestinais e, a longo prazo, também melhorias em outros sintomas de IBS,” declara Elisabet Johannesson, um fisioterapeuta com um PhD na medicina interna.

IBS (síndrome do intestino irritável) é uma doença gastrintestinal funcional comum caracterizada pela dor ou pelo incómodo no estômago e nos hábitos interrompidos das entranhas. Os sintomas são frequentemente distintamente incômodos para pacientes e limitam suas vidas quotidianas e qualidade de vida.

As medicamentações e outros tratamentos são apontados primeiramente em reduzir sintomas. A disponibilidade de tratamentos eficazes sem drogas é limitada, e segundo custos e a experiência local.

Melhorias significativas

No trabalho em sua dissertação, Elisabet Johannesson seguiu um grupo de 102 pacientes de IBS, de 81 mulheres e de 21 homens, que foram dados o conselho individual em como poderiam começar ser mais fisicamente activos. O objetivo era 20-60 minutos do moderado às actividades físicas duras três a cinco vezes um a semana.

Em alguns casos isto envolveu começar uma rotina do exercício, tal como o ciclismo, a ginástica aeróbica ou o passeio, quando outro que tinha começado já tal programa recebeu o conselho no exercício aumentado. Após 12 semanas mais de quatro em dez quem aumentou suas melhorias significativas clìnica conseguidas da actividade física em seus sintomas de IBS.

Com do teste continuado, os questionários e as entrevistas detalhadas, os efeitos a longo prazo foram estudados igualmente - em média, porque ligeira mais de cinco anos após o primeiro estudo começaram - e a actividade física aumentada pareceu ter produzido resultados em diversos níveis.

Importante dar a consideração ao indivíduo

Geralmente os pacientes de IBS restringem suas actividades, mas com actividade física aumentada, muitas delas experimentaram uma função intestinal mais estável, melhor controle e aumentaram a capacidade para influenciar sua situação. Este igualmente aplicado aos povos com IBS diarreia-dominado, apesar do facto de que uns estudos mais adiantados mostraram que a actividade física aumenta a mobilidade intestinal.

Elisabet força a importância de dar a consideração ao fundo e às experiências do paciente ao fornecer o conselho na actividade física no caso de IBS. Os tipos e o espaço do exercício devem ser baseados nos sintomas e nos interesses do indivíduo.

Do “as prioridades ajuste e o tempo da reserva para seu próprio bem estar e sua própria saúde física podem fornecer uma auto-imagem melhorada, mas é importante que o exercício seja projetado de modo que o paciente possa o segurar,” ela diz.

Source: https://sahlgrenska.gu.se/english/research/news-events/news-article//increased-physical-activity-improves-ibs-symptoms.cid1583946