La consommation excessive de la vitamine A peut augmenter le risque de fracture osseuse

L'utilisation d'excessive vitamine A peut diminuer l'épaisseur d'os, menant à faible et rompt les os sujets, selon une étude publiée dans le tourillon de l'endocrinologie. L'étude, entreprise chez les souris, constatées que l'admission supportée de la vitamine A, aux niveaux équivalents à 4.5-13 fois l'être humain a recommandé l'indemnité journalière (RDA), entraînée l'affaiblissement significatif des os, et propose que les gens devraient être prudents de la vitamine A de sur-supplément dans leurs régimes.

La vitamine A est une vitamine essentielle qui est importante pour de nombreux procédés biologiques comprenant le fonctionnement d'accroissement, de visibilité, d'immunité et d'organe. Nos fuselages ne peuvent pas effectuer la vitamine A mais une alimentation saine comprenant la viande, des produits laitiers et des légumes devrait être suffisante pour mettre à jour les besoins nutritionnels du fuselage. De la preuve a proposé que ces gens qui prennent les suppléments de vitamine A puissent augmenter leur risque des dégâts d'os. Les études précédentes chez les souris ont prouvé que prendre une overdose à court terme de la vitamine A, à l'équivalent de 13-142 fois l'indemnité journalière recommandée dans les gens, a comme conséquence l'épaisseur diminuée d'os et un risque accru de fracture après juste 1-2 semaines. Cette étude est la première pour examiner les effets des doses inférieures de vitamine A qui sont plus équivalentes à ceux absorbées par des gens prenant des suppléments, au-dessus de plus longues périodes.

Dans cette étude, M. Ulf Lerner et collègues d'Académie de Sahlgrenska à l'université de Gothenburg, enregistrent que des souris des doses inférieures données de vitamine A, équivalentes à 4.5-13 fois le RDA chez l'homme, sur une période de plus long temps, également montrée l'éclaircissement de leurs os après juste 8 jours, qui ont progressé au cours de la période de réflexion de dix semaines.

M. Ulf Lerner commenté, « des études précédentes dans les rongeurs ont prouvé que l'épaisseur d'os de diminutions de vitamine A mais ces études ont été réalisées avec des doses très élevées de vitamine A, sur une courte période. Dans notre étude nous avons prouvé que les concentrations beaucoup inférieures de la vitamine A, une gamme plus appropriée pour des êtres humains, diminue toujours l'épaisseur et la force d'os de rongeur. »

Ensuite, M. Ulf Lerner a l'intention de vérifier si les doses humain-appropriées de vitamine A affectent la croissance osseuse induite par l'exercice, qui n'a pas été adressé dans cette étude. Supplémentaire, son équipe étudiera les effets de la supplémentation de vitamine A chez des souris plus anciennes, où l'accroissement du squelette a cessé, comme est vue dans les personnes âgées.

Attentions de M. Ulf Lerner : La « consommation excessive de la vitamine A peut être un problème croissant qu'autant de plus de gens prennent maintenant des suppléments de vitamine. L'overdose de vitamine A pourrait augmenter le risque de troubles de affaiblissement d'os chez l'homme mais plus d'études sont nécessaires pour vérifier ceci. Dans la majorité de cas, une alimentation équilibrée est parfaitement suffisante pour mettre à jour les besoins nutritionnels du fuselage de vitamine A. »

Source : http://www.endocrinology.org/