Les horaires de travail serrés des mamans peuvent affecter le sommeil de leurs enfants

Il peut être dur pour que les mères actives obtiennent un sommeil de la bonne nuit, mais les heures serrées fonctionnantes peuvent affecter le sommeil de leurs enfants, aussi.

Après l'étude des habitudes de sommeil des enfants des âges cinq neuf, les chercheurs ont constaté que quand les mères rapportées moins de souplesse dans leurs horaires de travail, leurs enfants ont obtenu moins de sommeil. Quand ils ont gagné la souplesse dans leurs horaires de travail, leurs enfants ont dormi davantage.

Cependant, cette tige a diminué quand les chercheurs représentés si les enfants étaient des sous-programmes réguliers donnés heure du coucher, proposant des heures du coucher cohérentes peuvent être la clavette à compenser les dégâts faits par les horaires de travail serrés.

Orfeu Buxton, professeur de la santé biobehavioral à l'État de Penn, a indiqué que les résultats donnent des indices dans la façon dont et pourquoi l'horaire de travail d'un parent peut affecter le sommeil de leurs enfants.

« Nous avons vu cette tige entre les horaires de travail et les configurations de sommeil inflexibles des enfants avant, mais nous n'avons pas su pourquoi elle se produisait, » Buxton avons dit. « Nos résultats proposent que peut-être elle soit au sujet des enfants n'ayant pas un sous-programme régulier heure du coucher si leur mère travaille une fonction inflexible. Nous savons que les sous-programmes positifs particulièrement sont très importants pour la croissance de l'enfant positive, ainsi le sommeil puisse souffrir s'il n'est pas là. »

Les chercheurs ont dit les découvertes -- récent publié dans le tourillon des études d'enfant et de famille -- proposez également qu'il pourrait être utile que les employeurs produisent les polices qui donnent à des employés plus de souplesse, pour la santé des employés et de leurs enfants.

Soomi Lee, maintenant un professeur adjoint à l'université de la Floride du sud, qui a abouti le papier tandis qu'un chercheur post-doctoral à l'État de Penn, a dit que les employeurs pourraient commencer en considérant comment changer les pratiques structurelles et culturelles qui peuvent gêner la souplesse.

« Si les lieux de travail pourraient améliorer la souplesse des employés et contrôle de quand et où ils fonctionnent, ce pourrait être utile, » Lee a dit. « Ils pourraient offrir de diverses options flexibles de travail pour des employés, particulièrement pour des mères de fonctionnement, telles que l'horaire flexible, le télétravail, ou le partage de poste avec un autre employé. »

Buxton a dit que l'étude donne à des parents avec les horaires de travail inflexibles une voie d'aider probablement leurs chevreaux à obtenir plus de sommeil.

« Si les parents peuvent être là pour leurs chevreaux de façon régulière, et les aident en ayant un sous-programme régulier heure du coucher, toute la celle est très avantageuse pour leur croissance et développement à long terme, » Buxton a dit. Les « enfants peuvent être un plaisir à observer pour aller dormir. Peut-être vous pourriez commencer par un bain, puis les dents et les livres de relevé de brossage pour produire ce tri de calme, calent ensemble en tant que famille. »

Les chercheurs ont employé des caractéristiques de 1.040 mères et de leurs enfants pour l'étude. Quand les enfants étaient cinq et neuf années, leurs mères ont été demandées que les questions au sujet comme elles flexibles ont ressenti de leurs fonctions étaient. Par exemple, si leur « horaire de travail avait assez de souplesse de traiter les besoins de famille. »

À chaque fois que on a également demandé la remarque, les mères si leur enfant avait une heure du coucher régulière, si leur enfant avait la difficulté obtenir de dormir, et combien d'heures par nuit leur enfant a habituellement dormies.

Buxton a dit il était important de mesurer combien flexible les mères ont pensé leurs programmes de fonction étaient, parce que quelques employeurs disent que leurs positions sont flexibles, mais seulement des voies qui bénéficient l'employeur.

« Beaucoup d'adultes, particulièrement les travailleurs inférieur-socio-économiques d'état qui sont des mères célibataires, sont horloge poinçonnant, » Buxton a dit. « En plusieurs de ces positions, les gens peut être appelé dedans à la dernière minute, ou envoyé à la maison tôt après planification pour être au travail pendant un jour complet. Ou, s'ils poinçonnent en cinq mn tard, ils pourraient obtenir préparés. Ces environnements rigides sont très flexibles du point de vue de l'employeur, mais pas du tout utiles à l'employé. »

Après avoir analysé les caractéristiques, les chercheurs ont trouvé cela combinaison, moins de souplesse de lieu de travail ont été associés à un temps de sommeil plus court d'enfant. Une augmentation de souplesse de lieu de travail de quand l'enfant d'une mère avait cinq ans à le moment où lui ou lui avait neuf ans a été associée aux enfants s'en tenant à leurs heures du coucher mieux et à une possibilité de 44 pour cent plus bas de l'enfant ayant la panne obtenir de dormir.

Lee a dit qu'en plus de avoir des implications pour des pratiques en matière de lieu de travail, les découvertes proposent également que des membres du personnel soignant de voies puissent aider des familles.

« La recherche précédente a montré que les pratiques en matière tôt heure du coucher peuvent avoir des influences à long terme sur le sommeil individuel, » Lee a dit. Les « cliniciens et les praticiens pourraient envisager de parler avec des mères de fonctionnement au sujet de la façon améliorer les sous-programmes heure du coucher de leurs enfants. La future recherche pourrait également continuer à recenser d'autres facteurs modifiables joignant le travail des parents et le sommeil d'enfant, ainsi nous pouvons intervenir pour introduire la santé de sommeil de l'enfance et pour réduire de futures disparités de santé de sommeil. »

Buxton et collègues continuent cette recherche à la prochaine étude, dans le passage au jeune âge adulte, comment les trajectoires de santé de sommeil peuvent contribuer à l'émergence et à la persistance des disparités modifiables dans le sommeil et le bien-être.

Source : https://www.psu.edu/