Os programas de trabalho apertados das mamãs podem afectar o sono das suas crianças

Pode ser resistente para que as mamãs de funcionamento obtenham um sono de boa noite, mas as horas apertadas de trabalho podem afectar o sono das suas crianças, demasiado.

Após ter estudado os hábitos do sono das crianças das idades cinco nove, os pesquisadores encontraram que quando as matrizes relataram menos flexibilidade em seus programas de trabalho, suas crianças obtiveram menos sono. Quando ganharam a flexibilidade em seus programas de trabalho, suas crianças dormiram mais.

Contudo, esta relação diminuiu quando os pesquisadores esclarecidos se as crianças estiveram dadas rotinas regulares das horas de dormir, sugerindo horas de dormir consistentes podem ser a chave a deslocar dano feito por programas de trabalho apertados.

Orfeu Buxton, professor da saúde biobehavioral em Penn State, disse que os resultados dão indícios em como e em porque o programa de trabalho de um pai pode afectar o sono das suas crianças.

“Nós vimos esta relação entre programas de trabalho e testes padrões de sono inflexíveis das crianças antes, mas nós não conhecemos porque estava acontecendo,” Buxton dissemos. “Nossos resultados sugerem que talvez seja sobre as crianças que não têm uma rotina regular das horas de dormir se sua matriz está trabalhando um trabalho inflexível. Nós sabemos que as rotinas positivas são especialmente muito importantes para o crescimento positivo da criança, assim que o sono pode sofrer se não está lá.”

Os pesquisadores disseram os resultados -- publicado recentemente no jornal de estudos da criança e da família -- igualmente sugira que poderia ser útil para empregadores criar as políticas que dão a empregados mais flexibilidade, para a saúde dos empregados e de suas crianças.

O Lee de Soomi, agora um professor adjunto em University of South Florida, que conduziu o papel quando um erudito pos-doctoral em Penn State, disse que os empregadores poderiam começar considerando como mudar as práticas estruturais e culturais que podem impedir a flexibilidade.

“Se os locais de trabalho poderiam melhorar a flexibilidade dos empregados e controle sobre quando e onde trabalham, aquele poderia ser útil,” Lee disse. “Podiam oferecer opções flexíveis diversas do trabalho para empregados, especialmente para matrizes de funcionamento, tais como o horário flexível, o telecommuting, ou o trabalho partilhado com um outro empregado.”

Buxton disse que o estudo dá a pais com programas de trabalho inflexíveis uma maneira de ajudar possivelmente seus cabritos a obter mais sono.

“Se os pais podem ser lá para seus cabritos numa base regular, e os ajudam tendo uma rotina regular das horas de dormir, toda a aquela é muito benéfica para seu crescimento a longo prazo e revelação,” Buxton disse. As “crianças podem ser um prazer a olhar para ir dormir. Talvez você poderia começar com um banho, a seguir os dentes e os livros de leitura de escovadela para criar meio esta calma, cronometram junto como uma família.”

Os pesquisadores usaram dados de 1.040 matrizes e de suas crianças para o estudo. Quando as crianças tinham cinco e nove anos velhas, suas matrizes foram perguntadas que as perguntas sobre como flexível sentiram seus trabalhos eram. Por exemplo, se seu “programa de trabalho teve bastante flexibilidade segurar necessidades da família.”

Em cada vez que o ponto, as matrizes foi pedido igualmente se sua criança teve umas horas de dormir regulares, se sua criança teve a dificuldade conseguir dormir, e quantas horas um a noite sua criança dormiu geralmente.

Buxton disse era importante medir como flexível as matrizes pensaram suas programações do trabalho eram, porque alguns empregadores dizem que suas posições são flexíveis, mas somente as maneiras que beneficiam o empregador.

“Muitos adultos, os trabalhadores especialmente baixo-sócio-económicos do estado que são mães solteiras, são pulso de disparo que perfura,” Buxton disse. “Em muitas destas posições, povos pode ser chamado dentro na última hora, ou ser enviado em casa cedo após planear estar no trabalho por um dia inteiro. Ou, se perfuram dentro cinco minutos tarde, poderiam obter preparados. Estes ambientes rígidos são muito flexíveis da perspectiva do empregador, mas de forma alguma úteis ao empregado.”

Após ter analisado os dados, os pesquisadores encontraram aquele macacão, menos flexibilidade do local de trabalho foram associados com o tempo de sono mais curto da criança. Um aumento na flexibilidade do local de trabalho de quando a criança de uma matriz era cinco a quando ou eram nove foi associado com as crianças que colam a suas horas de dormir melhor e a uma possibilidade de 44 por cento mais baixo da criança que tem o problema conseguir dormir.

O Lee disse que além do que ter implicações para práticas do local de trabalho, os resultados igualmente sugerem que trabalhadores dos cuidados médicos das maneiras pudessem ajudar famílias.

“A pesquisa precedente mostrou que as práticas adiantadas das horas de dormir podem ter influências a longo prazo no sono individual,” Lee disse. Os “clínicos e os médicos poderiam considerar falar com as matrizes de funcionamento sobre como melhorar rotinas das horas de dormir das suas crianças. A pesquisa futura poderia igualmente continuar a identificar outros factores modificáveis que ligam o trabalho dos pais e o sono da criança, assim que nós podemos intervir para promover a saúde do sono da infância e para reduzir as disparidades futuras da saúde do sono.”

Buxton e os colegas estão continuando esta pesquisa ao estudo seguinte, na transição à idade adulta nova, como as trajectórias da saúde do sono podem contribuir à emergência e à persistência de disparidades modificáveis no sono e no bem estar.

Source: https://www.psu.edu/