Los horarios del trabajo apretados de las mamáes pueden afectar al sueño de sus niños

Puede ser resistente para que las mamáes de funcionamiento consigan el sueño de las buenas noches, pero las horas apretadas de trabajo pueden afectar al sueño de sus niños, también.

Después de estudiar los hábitos del sueño de niños de las edades cinco a nueve, los investigadores encontraron que cuando los moldes-madre denunciaron menos adaptabilidad en sus horarios de trabajo, sus niños consiguieron menos sueño. Cuando ganaron adaptabilidad en sus horarios de trabajo, sus niños durmieron más.

Sin embargo, este eslabón disminuyó cuando los investigadores explicados si dieron los niños rutinas regulares de la hora de acostarse, sugiriendo horas de acostarse constantes pueden ser la llave a compensar el daño hecho por horarios de trabajo apretados.

Orfeu Buxton, profesor de la salud biobehavioral en el Estado de Penn, dijo que los resultados dan pistas en cómo y porqué el horario del trabajo de un padre puede afectar al sueño de sus niños.

“Hemos visto este eslabón entre los horarios de trabajo y las configuraciones del sueño inflexibles de los niños antes, pero no conocíamos porqué suceso,” a Buxton dijimos. “Nuestros resultados sugieren que esté quizá sobre los niños que no tienen una rutina regular de la hora de acostarse si su molde-madre está trabajando un trabajo inflexible. Sabemos que las rutinas positivas especialmente son muy importantes para el incremento positivo del niño, así que el sueño puede sufrir si no está allí.”

Los investigadores dijeron las conclusión -- publicado recientemente en el gorrón de los estudios del niño y de la familia -- también sugiera que podría ser útil que los patrones creen los planes de acción que dan a empleados más adaptabilidad, para la salud de los empleados y de sus niños.

Soomi Lee, ahora profesor adjunto en la universidad de la Florida del sur, que llevó el papel mientras que un escolar postdoctoral en el Estado de Penn, dijo que los patrones podrían comenzar considerando cómo cambiar las prácticas estructurales y culturales que pueden obstaculizar adaptabilidad.

“Si los lugares de trabajo podrían perfeccionar la adaptabilidad de los empleados y mando sobre cuando y donde trabajan, eso podría ser útil,” Lee dijo. “Podían ofrecer las opciones flexibles diversas del trabajo para los empleados, especialmente para las madres trabajadoras, tales como horario flexible, teleconmutación, o reparto del trabajo con otro empleado.”

Buxton dijo que el estudio da a padres con horarios de trabajo inflexibles una manera de ayudar posiblemente a sus cabritos a conseguir más sueño.

“Si los padres pueden estar allí para sus cabritos sobre una base regular, y les ayudan teniendo una rutina regular de la hora de acostarse, todo el ése es muy beneficioso para su incremento a largo plazo y revelado,” Buxton dijo. Los “niños pueden ser un placer a mirar para ir a dormir. Quizás usted podría comenzar con un baño, después los dientes y los libros de lectura que aplican con brocha para crear esta clase de calma, juntos cronometran como familia.”

Los investigadores utilizaron datos a partir de 1.040 moldes-madre y de sus niños para el estudio. Cuando los niños eran cinco y nueve años, preguntaron sus moldes-madre que eran las preguntas sobre cómo es flexible aserraban al hilo sus trabajos. Por ejemplo, si su “horario de trabajo tenía suficiente adaptabilidad de manejar necesidades de la familia.”

En cada vez que el punto, los moldes-madre también fue pedido si su niño tenía una hora de acostarse regular, si su niño tenía dificultad el conseguir dormir, y cuántas horas a la noche durmió su niño generalmente.

Buxton dijo era importante medir cómo es flexible los moldes-madre pensaron eran sus horarios del trabajo, porque algunos patrones dicen que sus posiciones son flexibles, pero solamente las maneras que benefician al patrón.

“Muchos adultos, especialmente los trabajadores inferior-socioeconómicos del estado que son madres solteras, son reloj que perfora,” Buxton dijo. “En muchas de estas posiciones, gente puede ser llamado hacia adentro a última hora, o ser enviado a casa temprano después de proyectar estar en el trabajo por un día entero. O, si perforan hacia adentro cinco minutos tarde, podrían conseguir preparados. Estos ambientes rígidos son muy flexibles de la perspectiva del patrón, pero en absoluto útiles al empleado.”

Después de analizar los datos, los investigadores encontraron eso guardapolvo, menos adaptabilidad del lugar de trabajo fueron asociados a un tiempo de sueño más corto del niño. Un aumento en adaptabilidad del lugar de trabajo de cuando el niño de un molde-madre era cinco a cuando él o ella era nueve fue asociado a los niños que adherían a sus horas de acostarse mejor y a una ocasión del 44 por ciento más bajo del niño que tenía problema el conseguir dormir.

Lee dijo que además de tener implicaciones para las prácticas del lugar de trabajo, las conclusión también sugieren que los trabajadores de la atención sanitaria de las maneras pueden ayudar a las familias.

La “investigación anterior ha mostrado que las prácticas tempranas de la hora de acostarse pueden tener influencias a largo plazo en sueño individual,” a Lee dijo. Los “clínicos y los médicos podrían considerar hablar con las madres trabajadoras sobre cómo perfeccionar las rutinas de la hora de acostarse de sus niños. La investigación futura podría también continuar determinar otros factores modificables que conectaban el trabajo de los padres y el sueño del niño, así que podemos intervenir para ascender salud del sueño de la niñez y para reducir las disparidades futuras de la salud del sueño.”

Buxton y los colegas están continuando esta investigación al estudio siguiente, en la transición a la edad adulta joven, cómo las trayectorias de la salud del sueño pueden contribuir a la aparición y a la persistencia de disparidades modificables en sueño y bienestar.

Fuente: https://www.psu.edu/