L'activité matérielle abaisse le risque de mortalité cardiovasculaire dans les adultes plus âgés fragiles

La faiblesse est un état de santé qui augmente des risques de la santé, des chutes, de l'invalidité, et de la mort faibles dans des adultes plus âgés. Les signes de faiblesse comprennent la faiblesse, la perte de poids, la vitesse de marche lente, l'épuisement, et les concentrations faibles de l'activité. En tant que nos âges de population, les scientifiques prévoient que cela de plus en plus de nous devra aborder la faiblesse et ses préoccupations associées de santé.

La gériatrie est la succursale de la santé consacrée à fonctionner avec des personnes plus âgées. Les experts en matière de gériatrie ont proposé que l'activité matérielle puisse une des meilleures voies d'éviter la faiblesse.

L'activité matérielle comprend la marche et d'autres types d'exercices doux. Elle est prouvée pour améliorer la santé. L'activité matérielle peut abaisser le risque de beaucoup de maladies chroniques, y compris le diabète de type 2, la cardiopathie, plusieurs cancers, et la dépression. L'exercice peut également améliorer votre capacité d'exercer vos activités quotidiennes et peut abaisser votre risque de décès de cardiopathie. Dans les adultes plus âgés fragiles, l'activité matérielle a été montrée pour améliorer la force, le reste, l'agilité (la capacité de déménager rapidement et facilement), la vitesse de marche, et la masse musculaire (la quantité de muscle que vous avez dans votre fuselage). Ce sont tous les fonctionnements principaux attachés à la faiblesse.

Les chercheurs ont récent observé un certain nombre d'études au sujet d'exercice dans les adultes plus âgés fragiles. La révision a trouvé un certain nombre d'études qui ont montré l'exercice aidé pour réduire des chutes, capacité de marche améliorée, reste amélioré ou force musculaire accrue. Cependant, nous ne savons toujours pas si l'activité matérielle peut réduire la mort parmi les adultes plus âgés fragiles.

Les chercheurs ont récent conçu une étude pour combler cette lacune de la connaissance en explorant si l'activité matérielle pourrait abaisser le haut débit de la mort lié à la faiblesse dans des personnes plus âgées. Leur étude était publiée dans le tourillon de la société américaine de gériatrie.

Les chercheurs ont employé l'information de l'étude d'UAM (Universidad Autonoma De Madrid), qui a compris des gens pendant 60 années et plus vieux qui a habité à l'intérieur des frontières en Espagne.

Les 3.896 participants à l'étude ont été sélectés selon le sexe et l'âge. Des informations ont été collectées aux maisons des participants par des entretiens personnels, et des inspections matérielles ont été exécutées par le personnel qualifié.

Les chercheurs ont évalué combien d'activité matérielle les participants ont faite en demandant s'ils étaient généralement inactifs pendant leur temps libre, ou ont engagée en activité matérielle de temps en temps, plusieurs fois par mois, ou plusieurs fois une semaine.

La faiblesse a été déterminée avec l'écaille FRAGILE, qui mesure cinq composantes de faiblesse : Fatigue, résistance inférieure (capacité de mettre à jour un effort, tel que l'escalier s'élevant), limitation dans la capacité de marcher plusieurs centaines de yards, maladie, et perte de poids.

Chercheurs rapportés cela, des participants :

  • 12 pour cent de rapporté ayant la fatigue
  • 7 pour cent ont eu la résistance inférieure
  • 4 pour cent ont eu la marche de difficultés
  • 2 pour cent avaient remarqué la perte de poids
  • 2 pour cent étaient en difficulté

Cela signifie :

  • 52 pour cent des participants à l'étude étaient dans la santé robuste
  • 4 pour cent étaient pré-fragiles (le terme médical pour une condition de la santé affaiblie avant que quelqu'un soit considéré fragile)
  • 6 pour cent étaient fragiles

La période complémentaire de l'étude était de 14 ans. Pendant ce temps, 1.801 participants sont morts (46% de participants totaux), y compris 672 dus à la maladie cardio-vasculaire.

Avec les gens de participants, pré-fragiles et fragiles robustes a eu un risque de décès plus élevé de la maladie cardio-vasculaire. Avoir des n'importe quelles des cinq composantes de l'écaille FRAGILE a été lié à un risque de mortalité plus élevé de n'importe quelle cause.

Les chercheurs ont dit qu'être pré-fragile ou fragile pourrait être lié à un risque de décès plus élevé de la maladie cardio-vasculaire. Cependant, être matériel actif a été lié à un plus à faible risque pour la mort parmi les personnes pré-fragiles et fragiles. Ce qui est plus, les morts de maladie cardiovasculaire dans les gens qui étaient matériel en activité mais également fragile étaient assimilées aux niveaux pour les gens pré-fragiles et inactifs.

Les chercheurs ont dit que leurs découvertes proposent que l'activité matérielle pourrait en partie réduire le risque accru de la mort lié à la faiblesse dans des adultes plus âgés.

Connaissez ceci : Elle n'est jamais trop tardive pour devenir active. Avant de commencer sur un programme d'exercices neuf, il est sûre pour que vous fassiez vérification avec votre fournisseur de santé à s'assurer l'ainsi. Pour l'immense majorité de gens, les avantages de l'exercice sont supérieurs loin aux risques.

Bouts : Choisissez un exercice que vous appréciez. Si vous apprenez quelque chose neuve ou vous exercez avec un associé ou dans un groupe, tellement le meilleur !

Source : http://www.healthinaging.org/blog/physical-activity-lowers-risk-of-death-from-heart-disease/