Non esercitarsi è peggiore di fumare, il diabete o i ritrovamenti della malattia di cuore studiano

Un nuovo studio indica che non esercitarsi potrebbe essere cattiva per la salubrità quanto fumando, malattia di cuore ed il diabete.

Lo studio è stato pubblicato nell'ultima edizione del giornale aperto della rete di JAMA. Per questo i ricercatori hanno continuato i dati di salubrità, di esercizio e di stile di vita di 122.007 partecipanti in 23 anni per raggiungere queste conclusioni. Le donne sono sembrato avvantaggiare più in termini di salubrità quando hanno compreso l'esercizio nelle loro routine. Inoltre la gente di tutte le età si è avvantaggiata in termini di salubrità quando si sono esercitate regolarmente.

Credito di immagine: Vovaklak/Shutterstock
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I partecipanti di questo studio hanno passato attraverso le prove di salubrità alla clinica di Cleveland dell'Ohio fra 1991 e 2014. Uno degli autori senior dello studio, il Dott. Wael Jaber del cardiologo della clinica di Cleveland ha spiegato che i partecipanti che erano “inadatti su una pedana mobile o in una prova di sforzo di esercizio„ è sembrato avere un risultato più difficile quando è venuto a tutti i tassi di mortalità di causa confrontati a coloro che ha avuto diabete, fumato o erano ipertesi. Ha chiamato questi risultati come più “pronunciati„ e “l'obiettivo„ che anche veduto prima ed egualmente ha detto che erano “sorprendenti„.

Secondo i ricercatori è ben noto che essere forse nocivo sedentario per salubrità ma questa è la prima volta uno studio ha indicato che non esercitarsi potrebbe essere peggiore del fumando, il diabete e ipertensione e perfino “malattia di stadio finale„. Persone che non si sono esercitate, spiegano, fatte confrontare un rischio sollevato 500 per cento di morte a coloro che si è esercitato. Coloro che ha ottenuto l'esercizio minimo egualmente hanno avuti un rischio sollevato 390 per cento di morte, essi hanno notato confrontato a coloro che si è esercitato regolarmente. Il rischio di morte era il doppio fra coloro che è andato male sulla pedana mobile confrontata a coloro che ha avuto insufficienza renale su dialisi.

Jaber ha spiegato che alcuni sono “ultra attrezzi ginnici„ chi tendono a spingere i loro organismi negli estremi. È stato creduto che gli estremi potrebbero essere cattivi per salubrità. Jaber ha detto che hanno trovato che non c'è “massimale a favore dell'esercizio.„ Ciò significa che anche “ultra gli attrezzi ginnici„ hanno un più a basso rischio della morte confrontata a coloro che non si esercita.

Gli autori scrivono, “forma fisica cardiorespiratoria inversamente è associato con la mortalità a lungo termine senza il limite superiore osservato del vantaggio. L'idoneità estremamente su aerobica è stata associata con la più grande sopravvivenza ed è stata associata con il vantaggio in pazienti più anziani ed in quelli con ipertensione.„

I ricercatori hanno notato che l'intera popolazione di tutte le età e di entrambi i generi tratti giovamento dall'esercizio, donne ha avvantaggiato più degli uomini. Jaber ha detto che essere sedentario ora dovrebbe essere considerato per come “una malattia che ha una prescrizione, che è chiamata esercizio.„

Secondo il centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), soltanto 23 per cento degli Americani ottengono la quantità raccomandata di esercizio alla settimana.

Sorgente: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2707428

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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