Não exercitar é mais ruim do que o fumo, o diabetes ou os achados da doença cardíaca estudam

Um estudo novo mostra que não exercitar poderia ser tão ruim para a saúde quanto fumando, doença cardíaca e diabetes.

O estudo foi publicado na introdução a mais atrasada do jornal aberto da rede do JAMA. Para isto os pesquisadores continuaram dados da saúde, do exercício e do estilo de vida de 122.007 participantes sobre 23 anos para alcançar estas conclusões. As mulheres pareceram beneficiar mais em termos da saúde quando incluíram o exercício em suas rotinas. Além os povos de todas as idades beneficiaram-se em termos da saúde quando exercitaram regularmente.

Crédito de imagem: Vovaklak/Shutterstock
Crédito de imagem: Vovaklak/Shutterstock

Os participantes deste estudo atravessaram testes da saúde em uma clínica do Cleveland de Ohio entre 1991 e 2014. Um dos autores superiores do estudo, Dr. Wael Jaber do cardiologista da clínica de Cleveland explicou que os participantes que eram “inadequados em uma escada rolante ou em um teste de esforço do exercício” pareceu ter um resultado mais deficiente quando veio a todas as taxas de mortalidade da causa comparadas àquelas que tiveram o diabetes, fumado ou eram hypertensive. Chamou estes resultados como a maioria “pronunciou” e “objetivo” do que visto mesmo antes e igualmente disse que eram “surpreendentes”.

De acordo com os pesquisadores é conhecido que ser talvez prejudicial sedentariamente para a saúde mas a esta é um estudo tem mostrado a primeira vez que não exercitar poderia ser mais ruim do que fumando, diabetes e hipertensão e mesmo da “doença fase final”. As pessoas que não exercitaram, explicam, tiveram um risco levantado 500 por cento de morte comparado àqueles que exercitaram. Aqueles que obtiveram o exercício mínimo igualmente tiveram um risco levantado 390 por cento de morte, eles notaram comparado àqueles que exercitaram regularmente. O risco de morte era duas vezes tanto quanto entre aqueles que foram deficientemente na escada rolante comparada àquelas que tiveram a insuficiência renal na diálise.

Jaber explicou que alguns são “ultra exercitadores” quem tendem a empurrar seus corpos para extremos. Acreditou-se que os extremos puderam ser ruins para a saúde. Jaber disse que encontraram que não há nenhum “tecto em favor do exercício.” Isto significa que mesmo “ultra os exercitadores” têm um risco mais baixo de morte comparado àqueles que não exercitam.

Os autores escrevem, “aptidão cardiorespiratória são associados inversa com a mortalidade a longo prazo sem o limite superior observado de benefício. A aptidão extremamente altamente aeróbia foi associada com a grande sobrevivência e associada com o benefício em uns pacientes mais idosos e naqueles com hipertensão.”

Os pesquisadores notaram que os povos inteiros de todas as idades e de ambos os géneros tirados proveito do exercício, mulheres beneficiaram mais do que homens. Jaber disse que ser sedentariamente agora deve ser considerado para ser “uma doença que tivesse uma prescrição, que fosse chamada exercício.”

De acordo com os centros para o controlo e prevenção de enfermidades (CDC), somente 23 por cento dos americanos obtêm a quantidade recomendada de exercício pela semana.

Source: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2707428

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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