As mesas do pedal poderiam ajudar a endereçar riscos para a saúde em trabalhadores sedentariamente, o estudo sugere

Um estudo piloto recente por kinesiologists na universidade de Massachusetts Amherst encontrou aquele que pedaling quando as tarefas de trabalho de condução melhoraram respostas da insulina a uma refeição do teste. Os investigador conduzidos pelo Dr. Stuart Chipkin encontraram que os níveis da insulina que seguem a refeição eram mais baixos quando os trabalhadores sedentariamente usaram uma mesa do pedal comparada a uma mesa padrão. Além, as habilidades do trabalho não foram diminuídas na circunstância pedaling.

Chipkin e os colegas concluem que as mesas do pedal “poderiam ter o potencial conseguir objetivos da saúde pública e ocupacional em ambientes sedentariamente do trabalho.” Indicam que a inactividade física e os ambientes sedentariamente do trabalho estiveram ligados a umas taxas mais altas de obesidade, de diabetes e de doença cardíaca através da resistência à insulina e dos outros mecanismos. Os resultados aparecem na introdução de outubro da medicina & na ciência nos esportes & no exercício.

Chipkin, um endocrinologista que estude o impacto da actividade física e das medicamentações na sensibilidade da insulina e o metabolismo do músculo esqueletal na escola de UMass Amherst da saúde pública e das ciências da saúde, explica aquele em vez de aproximar o problema tentando espremer a actividade intermitente em uma rotina pela maior parte sedentariamente do trabalho, “nós escolheu considerar integrar a actividade física no dia útil.”

E os colegas sentiram que as alternativas agora disponíveis para trabalhadores de escritório - mesas estando e mesas da escada rolante - não são praticáveis se usar para SHIFT inteiras e podem mesmo levantar algumas barreiras, tais como estar demasiado por muito tempo. Pelo contraste, uma mesa do pedal pode ser usada em uma posição assentada em próprio ritmo do usuário para enquanto pouco ou tanta hora quanto o trabalhador escolhe.

Embora não há actualmente nenhuma mesa comercial do pedal no mercado, Chipkin e os colegas podiam usar uma mesa do pedal de Pennington do protótipo co-inventada pelo pesquisador Catrine Tudor-Locke do kinesiology de UMass Amherst, um co-autor que não determinasse o projecto do estudo nem tivesse todo o contacto com participantes ou estudasse dados.

Para este trabalho, os pesquisadores recrutaram 12 excessos de peso/a tempo inteiro trabalhadores de escritório sedentariamente obesos, seis homens e seis mulheres, e testaram-nos em duas circunstâncias, pedaling no ritmo auto-selecionado da luz-intensidade por duas horas, e trabalhando quando assentados por duas horas em uma mesa convencional. Em ambas as circunstâncias, os participantes executaram tarefas por computador e foram testados na proficiência do rato, a velocidade e a precisão de dactilografia, a leitura e interpretação e a concentração/atenção.

Os participantes igualmente forneceram amostras de sangue após ter comido uma refeição clara para a análise de respostas metabólicas da glicose, a insulina e ácidos gordos livres, uma relação entre a obesidade, resistência à insulina e tipo - diabetes 2.

Chipkin e os colegas relatam que o uso da mesa do pedal exigiu significativamente menos insulina manter as concentrações da glicose comparadas com a utilização da mesa padrão. Nota, “ele tomou muito menos insulina para manter seus açúcares de sangue o mesmos. Isto significa que o corpo não trabalha assim que duramente mantem níveis da glicemia e do ácido gordo com uso da mesa do pedal comparada a uma mesa padrão. Do ponto de vista metabólico, a mesa do pedal parece ser útil e do ponto de vista do trabalho, tarefas de trabalho não foi danificado.”

“Quando não havia nenhuma mudança na glicemia ou em ácidos gordos livres, nenhuns seriam esperados em um grupo de assuntos sem diabetes,” ele notam. Nos estudos futuros, Chipkin planeia explorar o impacto da mesa do pedal em povos com diabetes.