A meditação, canção pode mudar biomarkers do envelhecimento celular e da doença de Alzheimer em uns adultos mais velhos

Uma equipa de investigação conduzida pelo Dr. Kim Innes, um professor na escola da universidade de West Virginia da saúde pública, encontrou que um programa de escuta simples da meditação ou da canção pode alterar determinados biomarkers do envelhecimento celular e da doença de Alzheimer em uns adultos mais velhos que experimentassem a perda de memória. Estudam resultado, relatado no theJournal da doença de Alzheimer, igualmente sugira que estas mudanças possam directamente ser relacionadas às melhorias na memória e a cognição, o sono, o humor, e a qualidade de vida.

Sessenta adultos mais velhos com diminuição cognitiva subjetiva (SCD), uma circunstância que possa representar uma fase pré-clínica da doença de Alzheimer, participada no randomized, ensaio clínico. Quando SCD for ligado ao risco aumentado para a demência e associado com determinadas mudanças neuropathological implicadas na revelação da doença de Alzheimer, incluindo níveis elevados do cérebro de beta amyloid, este período pré-clínico pode igualmente fornecer um indicador crítico para a intervenção terapêutica.

Nesta experimentação, cada participante foi atribuído aleatòria a uma meditação do novato (Kirtan Kriya) ou ao programa de escuta da canção e pedido para praticar 12 minutos/dia por 12 semanas. Na linha de base e nos 3 meses, as amostras de sangue foram recolhidas. Dois marcadores do envelhecimento celular foram medidos: comprimento do telomere e actividade do telomerase. (Saque de Telomeres como tampões protectores em cromossomas; o telomerase é uma enzima responsável para manter o comprimento do telomere). Os níveis de sangue de peptides específicos do beta-amyloid ligados geralmente à doença de Alzheimer foram avaliados igualmente. Além, a memória e a função, o esforço, o sono, o humor, e a qualidade de vida cognitivos foram medidos. Todos os participantes foram seguidos para um total de 6 meses.

Depois da conclusão do período de uma intervenção de 3 meses, o grupo da meditação mostrou aumentos significativamente maiores em um beta peptide chave do amyloid (Aβ40) do que fez o grupo da canção. Os beta níveis de aumentação do amyloid foram correlacionados com as melhorias na memória e na função cognitiva, assim como com os aqueles no humor, no sono, e na qualidade de vida em 3 e 6 meses; estas associações positivas foram pronunciadas substancialmente mais no grupo da meditação. A actividade do Telomerase aumentou nos grupos da meditação e da canção, embora os aumentos fossem significativos somente entre os participantes que tiveram uns mais baixos valores na linha de base (centileth ≤50), e que praticaram mais freqüentemente no curso da intervenção. Igualmente, os aumentos do comprimento do telomere eram igualmente significativamente maiores entre participantes com mais baixos valores no início do estudo. Os aumentos no comprimento do telomere e na actividade do telomerase foram correlacionados igualmente com as melhorias em determinados resultados cognitivos e físico-sociais.

Além, ambos os grupos melhoraram significativamente na memória e na função cognitiva, assim como no sono e no estado psicológico, embora as melhorias no esforço, no humor, e na qualidade de vida fossem substancialmente maiores no grupo da meditação. Estas melhorias foram mantidas ou reforçadas mais em seis meses, três meses depois que a intervenção terminou.

Source: https://www.iospress.nl/ios_news/meditation-and-music-may-alter-blood-markers-of-cellular-aging-and-alzheimers-disease-in-adults-with-early-memory-loss/