O estudo sugere a vulnerabilidade possível a nivelar o esforço

Os eventos fatigantes na noite liberam menos das hormonas de esforço do corpo do que aqueles que acontecem na manhã, sugerindo a vulnerabilidade possível para forçar na noite.

O sistema central do corpo reage menos fortemente ao esforço psicológico agudo na noite do que faz na manhã, de acordo com a pesquisa conduzida na universidade do Hokkaido de Japão.

No estudo publicado nos relatórios do Neuropsychopharmacology do jornal, o fisiologista médico Yujiro Yamanaka e seus colegas recrutaram 27 novos, voluntários saudáveis com horas normais do trabalho e hábitos do sono para encontrar se o “hypothalamic -” a linha central (HPA) pituitário-ad-renal responde diferentemente ao esforço psicológico agudo de acordo com a hora.

A linha central de HPA conecta os sistemas centrais nervosos e de glândula endócrina do corpo. O cortisol, a hormona de esforço preliminar nos seres humanos, está liberado por diversas horas em que a linha central de HPA é activada por um evento fatigante. Isto ajuda a fornecer o corpo a energia face a uma necessidade percebida para a luta ou o vôo. Os níveis do cortisol são regulados igualmente por um pulso de disparo circadiano mestre no cérebro, e são normalmente altos na manhã e baixo na noite.

A equipe mediu primeiramente o ritmo diurno de níveis salivares do cortisol dos voluntários para estabelecer uma linha de base. Os voluntários foram divididos então em dois grupos: uma que foi expor a um teste de esforço na manhã, dois horas após seu tempo normal do acordo, e outras que foraas a um teste de esforço na noite, dez horas após seu tempo normal do acordo.

O teste durado por um período de 15 minutos e envolveu preparar-se e dando uma apresentação na frente de três treinou entrevistador e uma câmera, e a condução de uma aritmética mental. As amostras da saliva foram tomadas meias horas antes de começar o teste, imediatamente depois, e nos intervalos de dez-acta para uma outra meia hora.

Os pesquisadores encontraram que os níveis salivares do cortisol aumentaram significativamente nos voluntários que tomaram o teste de esforço na manhã quando nenhuma tal resposta foi observada naquelas que tomaram o teste na noite. As frequências cardíacas dos voluntários por outro lado, um indicador do sistema nervoso simpático que responde imediatamente ao esforço, não diferiram de acordo com quando o teste foi tomado.

Yujiro Yamanaka comentou “o corpo pode responder ao evento do esforço da manhã ativando a linha central de HPA e o sistema nervoso simpático, mas precisa de responder a nivelar o evento do esforço ativando o sistema nervoso simpático somente. Nosso estudo sugere uma vulnerabilidade possível para forçar na noite. Contudo, é importante levar em consideração o pulso de disparo biológico original e a hora de cada indivíduo ao avaliar a resposta aos factores de força e ao os impedir.”