El estudio sugiere vulnerabilidad posible a igualar la tensión

Las acciones agotadoras por la tarde liberan menos de las hormonas de la tensión de la carrocería que los que suceso por la mañana, sugiriendo vulnerabilidad posible para esfuerzo por la tarde.

El sistema central de la carrocería reacciona menos fuertemente a la tensión psicológica aguda por la tarde que hace por la mañana, según la investigación conducto en la universidad de Hokkaido de Japón.

En el estudio publicado en los partes de la neuropsicofarmacología del gorrón, el fisiólogo médico Yujiro Yamanaka y sus colegas reclutaron 27 jovenes, voluntarios sanos con horas normales del trabajo y hábitos del sueño para descubrir si el “hipotalámico -” el eje pituitario-suprarrenal (HPA) responde diferentemente a la tensión psicológica aguda según la hora.

El eje de HPA conecta los sistemas nerviosos y endocrinos centrales de la carrocería. El cortisol, la hormona de tensión primaria en seres humanos, se libera por varias horas en que el eje de HPA es activado por una acción agotadora. Esto ayuda a proveer de la carrocería energía frente a una necesidad percibida de la lucha o huida. Los niveles del cortisol también son regulados por un reloj circadiano principal en el cerebro, y son normalmente altos por la mañana y bajo por la tarde.

Las personas primero midieron el ritmo diurnal de los niveles salivales del cortisol de los voluntarios para establecer una línea de fondo. Entonces dividieron a los voluntarios en dos grupos: una que fue expuesto a una prueba de tensión por la mañana, dos horas después de su tiempo normal el despertar, y otras que fue expuesta a una prueba de tensión por la tarde, diez horas después de su tiempo normal el despertar.

La prueba duró por un período de 15 minutos e implicó el prepararse y dando una presentación delante de tres entrenó a entrevistadores y a una cámara, y a conducto una aritmética mental. Las muestras de la saliva fueron tardadas media hora antes de comenzar la prueba, inmediatamente después, y en de los intervalos del diez-minuto para otra media hora.

Los investigadores encontraron que los niveles salivales del cortisol aumentaron importante de los voluntarios que tomaron la prueba de tensión por la mañana mientras que no se observó ninguna tal reacción en las que tomaron la prueba por la tarde. Los ritmos cardíacos de los voluntarios por otra parte, un indicador del sistema nervioso comprensivo que responde inmediatamente a la tensión, no difirieron según cuando la prueba fue tomada.

Yujiro Yamanaka comentó “la carrocería puede responder a la acción de la tensión de la mañana activando el eje de HPA y el sistema nervioso comprensivo, pero necesita responder a igualar la acción de la tensión activando el sistema nervioso comprensivo solamente. Nuestro estudio sugiere una vulnerabilidad posible para esfuerzo por la tarde. Sin embargo, es importante tener en cuenta el reloj biológico único y la hora de cada individuo al fijar la reacción a los factores de ansiedad y previniéndolos.”

Fuente: https://www.global.hokudai.ac.jp/blog/beware-of-evening-stress/