Meno bambini attivi ottengono meno sonno, studio di manifestazioni

La nuova ricerca di Michigan State University suggerisce che bambini che sono meno attivo ottenga meno sonno, qualche cosa dei nuovi genitori possano volere per considerare quando cerchi le soluzioni possibili per le notti lunghe e insonni.

Il pisolino non aiuta neanche. Infatti, i bambini che hanno dormito più di meno alla notte, eppure napped di più durante il giorno, ancora non potevano ottenere tan sonno globale come coloro che ha dormito di più alla notte. Il più, i bimbetti stanchi ha pesato sensibilmente più basato sulla loro lunghezza, indicante un rischio potenziale per l'obesità iniziale di inizio.

La ricerca, pubblicata nel comportamento e nello sviluppo infantili del giornale, è una del prima da mettere a fuoco sulla connessione fra i comportamenti comuni di salubrità in bambini.

“Conosciamo l'attività fisica e dormiamo influenza e forte siamo associati con la crescita in bambini più anziani ed adulti,„ ha detto Janet Hauck, un assistente universitario della cinesiologia, che si specializza nella ricerca infantile di intervento del motore. “I nostri risultati suggeriscono che questa associazione potrebbe emergere fin da infanzia, un periodo inerente allo sviluppo critico.„

I centri di ricerca di Hauck intorno all'attività fisica di effetto, quale tempo della pancia, ha sui bambini mentre si sviluppano e si sviluppano. Il tempo della pancia è esattamente che - i bambini di tempo sono posizionati sui loro stomaci e sono incoraggiati a sviluppare le abilità motorie mentre sorvegliati.

“Mentre non abbiamo prova ancora che le influenze di tempo della pancia direttamente dormano, aumenta l'attività fisica e promuove l'obesità sana,„ Hauck ha detto. “Così, i genitori che ritengono che il loro bambino non stia dormendo abbastanza potrebbero promuovere il tempo della pancia durante il giorno di amplificare il livello di attività fisica del loro bambino.„

Lo studio ha analizzato 22 infanti di sei mesi in buona salute ed ha riflesso il livello ed il sonno di attività fisica oltre 24 ore. Il peso e la lunghezza egualmente sono stati misurati.

“Bambini che hanno dormito meno globalmente nelle 24 ore ed hanno avuti la meno quantità di sonno di notte hanno avuti alimentazioni più di notte ed erano significativamente meno attivo durante il giorno,„ Hauck ha detto.

Egualmente ha indicato che gli infanti che hanno dormito più lungamente di 12 ore in un giorno hanno avuti migliore di un punteggio peso per lunghezza, intorno al cinquantatreesimo percentile, che coloro che ha dormito più poco di 12 ore ed hanno pesato più.

“I genitori possono fare 12 ore di sonno o più una priorità per il loro bambino creando una routine di ora di andare a letto ed essendo coerente con,„ Hauck ha detto. “Mentre loro piccolo è sveglio, dovrebbero incoraggiare l'attività fisica interagendo con il loro bambino durante le attività di tempo del pavimento e fanno tempo sorvegliato della pancia parecchie volte un il giorno.„